Mi a titka a fogyásnak 45 után?

Nincs a a fogyás titka 45 év után. De amit felfedeztem, miután életem első 39 évében megpróbáltam lefogyni:

Fogyókúrák

A diéták nem működnek közép- és hosszú távon. Éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak az élelmiszerrel való kapcsolat kialakításához, amely káros.

Mert arra kényszeríteni magát, hogy lefogyjon, ez a fő probléma.

Oldja meg a problémát a forrásnál

Valójában jobb megtalálni a probléma okát és megoldani. Így a fogyás önmagában és bármilyen életkorban történik. Ahelyett, hogy egy olyan módszerrel kényszerítené magát a fogyásra, amely nem foglalkozik a probléma okával.

A problémák sokfélesége nagy

Több mint 40 különböző probléma van, amely az embereket érinti. Tehát meg kell találnia a valódi ok (oka) t és meg kell oldania azokat, hogy ne legyenek többé súlyproblémái.

Például vannak fizikai problémák (fáradtság, gyulladás, toxicitás).

---