Mi az aszparaginsav; News-Medical
Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.
Az aszparaginsav, más néven aminoszukósav vagy aszpartát, nem esszenciális aminosav, amelyet természetes módon állítanak elő az emberi szervezetben étrendi fogyasztással.
Kép jóváírás: StudioMolekuul/Shutterstock.com
Számos felhasználási lehetősége van, például a fehérjeszintézisben és egyes hormonok szabályozásában, de kémiailag szintetizálják étrend-kiegészítők előállítására is, bár kiegészítőként nyújtott előnyei széles körben vitatottak.
Mi az aszparaginsav szerepe a szervezetben ?
Az aszparaginsav egyike azoknak a moduláris aminosavaknak, amelyek felelősek a fehérjék szintéziséért és a hormonok szabályozásáért az emberi testben.
Az aszparaginsav kétféle formában kapható: L-aszparaginsav és D-aszparaginsav.
Az L-aszparaginsav a szervezetben szintetizált fehérjék részévé válik, és felelős a szervezet immunrendszerének működését támogató antitestek előállításának ösztönzéséért.
A D-aszparaginsavat nem használják fehérjék szintetizálására. Jellemzően az agyalapi mirigyben és a herékben található, és részt vesz a tesztoszteron és a luteinizáló hormon (LH) szabályozásában, lazításában és szintézisében.
A bal kéz felelős annak szabályozásáért, amikor a nő petefészkei felszabadítják a petesejtet a menstruációs ciklusa alatt, és ösztönzi a spermiumtermelést a férfiaknál.
Az aszparaginsav az emberekben négy esszenciális aminosav szintézisében vesz részt: metionin, treonin, izoleucin és lizin. A metionint az anyagcserében használják; a treonint a központi idegrendszerben, a szív- és érrendszerben és az immunrendszerben használják; az izoleucint az energiaszabályozásban használják; A lizint az izomnövekedésben és a megújulásban használják.
Milyen előnyei vannak az aszparaginsav-kiegészítőknek ?
Az aminosavak megtalálhatók multivitaminokban, fehérjékben és étrend-kiegészítőkben, tablettákban, folyadékokban és porokban.
Mivel azonban az aszparaginsavat nem tekintik esszenciális aminosavnak, nincs szükség arra, hogy egy személy aszparaginsav-kiegészítőket szedjen a szervezetben az aminosavszintézis elősegítése érdekében. A megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend biztosítja a test számára szükséges összes aminosavat.
Izomtömeg növelése
A tesztoszteronszint szabályozásában betöltött szerepe miatt a D-aszparaginsav népszerű összetevővé vált azoknál az embereknél, akiket olyan kiegészítők szántak, akik izomtömeget és erőt akarnak építeni.
Tanulmányok arról, hogy a D-aszparaginsav-kiegészítők növelik-e a tesztoszteron szintet, valamint a vonatot mérő férfiak izomtömegét és erejét, nem találtak bizonyítékot a széles körben közölt előnyök igazolására.
A tanulmányokban szereplő férfiak ugyanolyan növekedést tapasztaltak az izomban és a tesztoszteronban, akár D-aszparaginsav-kiegészítőket, akár placebót szedtek.
Az aszparaginsav-kiegészítők tesztoszteronszintre gyakorolt hatását igazoló vizsgálatok nem vezettek meggyőző eredményekre.
A termékenység növelése
Egy 30, csökkent spermium-mobilitású (asthenozoospermia) és 30 alacsonyabb spermiumszámú (oligoasthenozoospermia) férfit tartalmazó vizsgálatban a D-aszparaginsav napi 90 napos adagja jelentősen megnövelte a spermiumok és a spermiumok mozgékonyságának mennyiségét, amely férfiak gyártották.
Ennek eredményeként ezeknél a pároknál a terhességi ráta is növekedett, ami bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az aszparaginsav-kiegészítés a férfiak termékenységi előnyeit érheti el.