Mi az önkövető e-egészségügyi blog
Szívritmus, kalória, lépések - az alkalmazások és az aktivitáskövetők szorgalmasan rögzítik, mennyit mozogunk, meddig alszunk és mennyi kalóriát fogyasztottunk. Az új technológia egyre több személyes adatot szolgáltat. Az alkalmazások kombinációja különféle kütyükkel, például a hálózati fitnesz mérlegekkel, a pulzusmérő övekkel és a vérnyomásmérőkkel, rengeteg adatot nyújt a saját önmagáról.
A mozgásérzékelők és a szoftverfejlesztések lehetővé teszik a sportra és az egészségre vonatkozó adatok automatikus gyűjtését. A vitalitásértékek és tevékenységek rendszeres mérése és dokumentálása a mindennapi élet része az önkövetők számára. Amit korábban a krónikus betegek és az élsportolók számára tartottak fenn, trenddé vált.
Addig minden okostelefon-tulajdonos nyomon követheti és irányíthatja személyes fejlődését az adatok felhasználásával. A kvantifikált én a neve ennek a nagyon fiatal mozgalomnak az USA-ból, amely mára Németországba is eljutott. Hitvallása: " Önismeret a számokon keresztül ".
Az önkövetéstől az öntudatig
Az állandó önellenőrzés elsősorban a nagyobb mozgás és az egészségesebb életmód tudatosításának szolgálatában áll. Valójában nem teljesen új jelenség. Az emberek korábban már Excel-táblázatokban vagy naplókban dokumentálták életüket. Az okostelefonos alkalmazások és érzékelők most átvették a toll és a papír helyét.
A digitális adatok rendszeres értékelése élesebbé teszi a nézetet a szokások és a korábban elhanyagolt összefüggések tekintetében: pl. B. Amikor későn eszem, nyugtalanul alszom. Az összegyűjtött eredmények információt szolgáltathatnak a rossz szokásokról vagy az egészségtelen étrendről. Alapvetően az emberek nehezen tudják értékelni önmagukat. Csak az tudja megváltoztatni a viselkedését, aki ismeri a viselkedését. Ennek hátterében az a vágy áll, hogy minden területen fejlődjünk egy tudatosabb élet révén: munka, család, sport, szabadidő. Az önkövető célja például a fogyás, a maratoni futás, a kevesebb dohányzás vagy a stressz csökkentése. Önoptimalizálás azzal a céllal, hogy egészségesebb életet éljünk, fitt és produktívabb legyünk.
Műszaki segédanyagok
Az egészségtudatosság növelése találkozik a játékkal. Az alkalmazások és a hordható tárgyak ötvözik a gyakorlati egészségügyi alkalmazásokat a játék szórakoztató használatával. Az egész olyan alkalmazásokkal kezdődött, mint a Runtastic vagy a Nike + Running, amelyek mérik a napi kocogási kört. Az okostelefon GPS-jének felhasználásával kiszámítják a távolságot, a sebességet és a kalóriafogyasztást. Az eredmények menthetők, megoszthatók és összehasonlíthatók másokkal.
Az alkalmazásboltokban ma már több mint 100 000 különféle alkalmazás található egészség- és fitneszalkalmazásokhoz: a kalóriaszámlálóktól a lépésszámlálókon át az ivási emlékeztető alkalmazásokig. Tízmillió letöltés hozta létre a kis alkalmazásipart. Ezeket az alkalmazásokat hordható eszközök és egyéb hálózati modulok egészítik ki.
Az aktivitáskövetők, amelyeket általában karkötőként viselnek, napi tevékenységi profilt hoznak létre a megtett lépések alapján. Éjjel-nappal viselik az alvást is, és tájékoztatják a felhasználót a könnyű és a mély alvás fázisairól. Az okostelefonhoz Bluetooth-on keresztül csatlakozó testmérlegek továbbítják a testsúlyt és a testzsírértékeket.
A Medisana gyártó a termékek egész sorát biztosítja az egészség ellenőrzésére. Minden alapvető létfontosságú jel otthonosan mérhető: legyen az vérnyomás, vércukorszint vagy testhőmérséklet. Ha nagyon kényelmes akar lenni, elektronikus gipszet visel. A gyártó egyéni egészségügyi rendszerként hirdeti. Egy hétig viselve akár 20 különböző életjelet is értékel. Ezután visszaküldi a tapaszt a Medisanához. Az összes létfontosságú érték online megtekintése mellett tapasztalt orvosoktól is kap visszajelzést. Ha ez nem elég az Ön számára, néhány száz euróért elemezheti génjeit egy online szolgáltatásban. A nyálminta elegendő.
Önrendelkezés vagy megfigyelés?
Míg az önkövetők értékelik azt a szabadságot, hogy saját adataik felett uralkodhassanak, a kritikusok figyelmeztetnek az állandó ellenőrzésre. Attól tartanak, hogy az adatok rossz kezekbe kerülhetnek. Végül is a létfontosságú jelek érzékeny személyes adatok. Ha például az értékeket megosztják a közösségi hálózatokon, a platform szolgáltatóinak gyakran használati jogokat adnak az adatokra. Olyan információk, amelyek különösen érdekelhetik a gyógyszergyárakat, az egészségbiztosítókat vagy a marketing vezetőket.
"#QuantifiedSelf és #SelfTracking: Önrendelkezés vagy figyelés?"
A támogatók viszont úgy vélik, hogy az adatok hozzájárulhatnak a civilizációs betegségek korai felismeréséhez és az azok elleni küzdelemhez. A magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy az elhízás ellen állandó önméréssel lehet küzdeni. A saját egészségügyi adatokhoz való állandó hozzáférés demokratikusabbá és átláthatóbbá teheti az egészségügyi rendszert. Az információ és az értelmezés hatalma már nem egyedül az orvosoké lenne. A mérésekkel minden egyén többet megtud az egészségi állapotáról. Ez az ismeret nemcsak az orvosi diagnózisokat és terápiákat támogathatta, hanem újradefiniálhatta az orvos és a beteg kapcsolatát is. A beteget egyenlő beszélgetőpartnerként fogják fel, és ha kétségei vannak, könnyebben kaphat második véleményt.
A kritikusok viszont kritizálják a számokba és a statisztikai értékelésekbe vetett vak bizalmat, és rámutatnak arra, hogy egy betegségben sokféle tényező áll össze, beleértve azokat is, amelyeket az elemzések nem rögzítenek. Egy teljes genetikai elemzés egy napon felfedheti ezeket a tényezőket is.