Mi segít a durva könyök ellen; gyógyszertári magazin
A könyököket gyakran elhanyagolják. Gyakran csak szárazon, érdesen vagy repedten figyelhetők meg. Ami ismét simává teszi
Arc, kéz, láb, láb - a test szinte minden részére speciális krémek és testápolók vannak. Könyökünket gyakran elhanyagolják, de nem kevesebb gondozásra szorulnak. A bőrön nemcsak ezeken a területeken hiányoznak a faggyúmirigyek, amelyek zsírot termelnek és rugalmasságot biztosítanak. A könyököket különösen terheli a mindennapi élet - például amikor olvasás, írás vagy gondolkodás közben támasztjuk magunkat. A könyökbőr könnyen kiszárad. Vannak durva foltok, feszültség és viszketés érzése.
Kiváltó durva könyök
A mechanikus igénybevétel mellett a gyakori mosás és fürdés problémákat okoz a bőr számára. "A túlzott személyes higiénia gyakori ok" - mondja Dr. dermatológus. Wolfgang Klee a Mainzból.
A víz kiszárítja a bőrt, sok szappan és tusfürdő feloldja a természetes olajat. Ha izzadunk is - például sportolás közben vagy rendkívüli melegben -, akkor a probléma növekszik: "Maga a verejtékfilm szárító hatású. De éppen akkor nagy az igény az alapos zuhanyozásra."
A hideg a bőrt is szárazabbá teszi, mert kevesebb faggyú termelődik. Mielőtt azonban valami meleg ruhát öltene, figyeljen a ruházat anyagára: A gyapjúból készült vagy vegyi adalékokkal készült textíliák is irritálhatják a bőrt.
Életmódunk közvetlen hatással van a bőrre. A dohányzás és a gyakori alkoholfogyasztás megzavarhatja az arcszínt, valamint a stressz és az aggodalom. A hormonális ingadozások - például pubertás, terhesség vagy menopauza idején - gyakran érintik a bőrt. "Általában a hormon- és faggyútermelés az életkor növekedésével lassan megszűnik" - mondja Klee. A bőr az évek során általában szárazabbá válik. Gyakran ez először az érzékeny könyökbőrben jelenik meg.
Mikor van szükség orvosi segítségre?
"Vezesse végig az alkarját a könyökén. A normál bőr puha. Elvileg a könyökön érzésnek nagyon hasonlónak kell lennie" - magyarázza Klee. "De ha durva vagy repedezett területekkel találkozik, akkor az első jele annak, hogy a könyökbőr kissé száraz." Ebben a kis szakaszban alig lehet bármit is látni, csakhogy a száraz bőr néha fehéresszürkének tűnik. Vagy éppen ellenkezőleg: a könyök sötét színűnek tűnik.
A második szakaszban a bőr szigorodni vagy viszketni kezd. Klee: "Ez egy figyelmeztető jelzés arról, hogy a bőr alatti érzékeny rostok irritálódnak." A harmadik fázisban gyulladás lép fel. A súlyos viszketés mellett a bőr vörösnek és duzzadtnak tűnik. "Ezen a ponton nem juthat tovább az ápolószerekkel, és orvosi segítséget kell kapnia" - tanácsolja Klee.
Az orvosi konzultáció időpontja is ajánlott, ha a kisebb panaszok nem javulnak vagy további tünetek jelentkeznek. Mivel a bőrproblémák mögött néha olyan betegségek állhatnak, amelyek célzott terápiát igényelnek - például neurodermatitis, pikkelysömör vagy kontakt ekcéma. Egyes gyógyszerek miatt a bőr kiszárad. Bizonyos esetekben a bőr változásai cukorbetegségre vagy pajzsmirigy-rendellenességre utalnak. Különösen a bőr elszíneződése esetén meg kell győződnie arról, hogy ez nem bőrrák.
Tippek a gyönyörű könyökhöz
Ha kizárják a súlyos okokat, gyakran a megfelelő ápolás segít - például a durva területek rendszeres, kíméletes krémezése.
Vigyázat: Még akkor is, ha a könyök sötét elszíneződései nem tűnnek szépnek - csak ne dörzsölje a bőrt, ecsetelje vagy használjon durva szereket. "Aki így irritálja a bőrt, csak tovább súlyosbítja a problémát" - figyelmeztet Klee.
A súlyosságtól függően könnyű testtejet vagy testápolót javasol, amely gyorsan felszívódik és nem hagy zsíros filmet. A krémek segítenek a szárazabb bőrben, a kenőcsök pedig a nagyon törékeny területekre a legjobbak. Mivel nem szívódnak fel jól, körkörös ujjmozdulatokkal gyengéden be kell masszírozni őket. Tipp: Kérjen tanácsot a gyógyszertárból, mely termékek felelnek meg legjobban az Ön bőrtípusának. Gyakran hasznos: ápolószerek öt-tíz százalék karbamid-tartalommal.
Ha akarja, kipróbálhatja az otthoni gyógymódokat is. Klee egy sóból, citromléből és olívaolajból készített saját készítésű hámlást javasol: a só eltávolítja az elhalt hámsejteket, a citrom megvilágíthatja a sötét területeket és az olaj tápláló hatású. A száraz bőr azonban nem mindig tolerálja a hámlást. Ezért: Gondosan tesztelje, hogyan reagál a bőr, és ne használja túl gyakran.
Hogyan lehet megakadályozni a durva könyököket?
Fontos, hogy a száraz bőr - ne csak a könyökön - fogyasszon eleget. Ha sokat ül az íróasztalánál, akkor nem szabad túl gyakran hajolni. Ezenkívül jobb, ha egy rövid, langyos zuhanyt veszünk. Ez kevésbé terheli a bőrt, mint a kiterjedt forró, teljes fürdők. Aki szereti a fürdést, annak legalább lipidpótló adalékot kell használnia - vagy egy csésze tejszínt vagy olajat kell adnia a fürdővízhez. (Vigyázat: csúszásveszély, használjon fürdőszőnyeget.)
"Arra is ügyelnie kell, hogy a tusfürdőd lipidpótló legyen" - tanácsolja a bőrgyógyász. Zuhanyozás után a legjobb, ha a még mindig nedves bőrre krémet vagy krémet használunk - nemcsak az arcra, a kézre és a lábra, hanem a könyökre is.