Mi segít a vékony és törékeny körmöknél a jó jó
Van vékony és törékeny körmöd? Akkor egyike annak az öt nőnek Németországban, akik vékony és törékeny körmöktől szenvednek.
Íme 7 tipp a szép és erős körmökhöz.
1. Igyon annyi vizet.
Igen, a víz nemcsak a bőröd számára fontos, hanem az erős, egészséges körmök számára is. Ha eleget iszik, segít a körmének abban, hogy szép, rugalmas és sima maradjon, mivel vizet használnak a körmök felépítéséhez a testében. A szomjas körmök viszont sajnos törékenyek és szárazak lesznek.
2. Egészséges és vitamindús étrend.
Az étrend közvetlenül befolyásolja a körmök állapotát. Mit kell enni a szép és erős körmökért, és mely vitaminok biztosítják az egészséges körmöket? A dió és a zabpehely szilárdabbá teszi a körmöket. A sárgarépa biztosítja az A-vitamint és megakadályozza a törékeny körmök kialakulását.
Ezenkívül: Az erős körmökhöz válasszon olyan ételeket, amelyek fehérjét (például brokkolit és lencsét), biotint (többek között dióban és földimogyoróban találhatók), cinket (például zöldbabból és kesudióból) és vasat (spenót, káposzta) tartalmaznak. A spenót egyébként köröm szuperétel, mert a finom levelek C-vitamint, A-vitamint és biotint tartalmaznak, és regionálisak is.
3. Kerülje az agresszív vegyi anyagokkal való érintkezést.
Viseljen kesztyűt, amikor tisztítja és általában durva vegyszereket kezel. De nemcsak a tisztítószerek rombolják le a körmödet. Sajnos a gyakori manikűr szárazabbá és törékenyebbé is teheti a körmöket. Ezért ügyeljen arra, hogy olyan körömlakkot használjon, amely kíméletes a körmével. A körömnek „festékmentes” szünetet is adhat.
4. Tartsa a körmöket tisztán.
A szennyeződések és a baktériumok elleni védelem legfontosabb eszköze az ép kutikula (erről egy pillanat alatt bővebben) és a jó ápolás. A piszkos körmök nemcsak ápolatlannak tűnnek, de sajnos a gyulladás ideális élőhelyévé is válhatnak. A kezek mosásakor ügyeljen arra, hogy melyik szappant használja, hogy a bőre ne száradjon feleslegesen. Ideális esetben nátrium-lauril-szulfát (SLS) nélkül használjon szappanokat. Ez különösen igaz, ha egyébként is száraz a bőre, vagy olyan bőrbetegségei vannak, mint például az ekcéma vagy a neurodermatitis.
5. Ne vágja le a kutikulákat.
A kutikulák fontos funkciót töltenek be: megvédik a körmöket a fertőzések ellen és tárolják a nedvességet. A sérült kutikula nem nyújt védelmet a gombaspórák és kórokozók ellen. Körmöként felmerülhet a kérdés, hogy miért szűnik meg újra és újra a betegségek elleni fontos akadály. A köröm racionálisan reagál, és a kutikulát vastagabbá és keményebbé teszi, hogy legközelebb nehezebb dolgod legyen. Sajnos a manikűr gyakran levágja a kutikulát, hogy a körömlemez hosszabb legyen. Inkább hagyjuk ezt, hogy ne feleslegesen érdesítsük és gyújtsuk meg a kutikulát. A szép és erős körmök érdekében hagyja, hogy a kutikula a lehető legnagyobb mértékben elvégezze a munkáját, és csak finoman áztassa meg és tolja vissza.
A kutikula viszont imádja, ha gyengéd olajban masszíroz. Magas E-vitamin- vagy jojoba-tartalmú olajokat javasolunk.
6. Vigyázzon a körömlakklemosóval.
Csak egy körömlakklemosót kell szagolnia, és a szaglása riaszt. Nem csoda, mert a körömlakklemosó számos erős és néha káros vegyszert tartalmaz. Meg kell, hogy esélyt álljon a hagyományos körömlakk erős vegyi anyagai ellen. A körmöd ekkor válik a különféle összetevők csatatérévé, és az eltávolító még jobban kiszárítja őket. Javasoljuk a aceton nélküli körömlakklemosót, mivel ez kiszárítja a körmét. Az acetonmentes eltávolítók gyakran nélkülözik a szintetikus illatanyagokat, ami érzékeny embereknél könnyező szemhez vezethet. A vízbázisú festékeket meleg vízbe áztathatja, majd egy rózsafa bottal óvatosan eltávolíthatja. Ellenkező esetben biológiailag lebomló összetevők alapján történő eltávolító készítményeket javasolunk.
7. Használjon jó körömlakkokat.
Ha erős körmöket szeretne szerezni, akkor nemcsak a karbantartásra és a táplálkozásra kell figyelnie, hanem a körömlakk választására is ügyelnie kell. A hagyományos körömlakk különféle kemény vegyszereket tartalmaz, amelyek hosszú távú használatsal károsíthatják és kiszáríthatják a körmöket. Ennek alternatívája a szelíd, vizes alapú körömlakk.