Mi történik, ha túl kevés vagy túl sok kilogrammot hízik a terhes Mamaplus alatt
Sok nő úgy véli, hogy a terhesség alatt normális bármit enni és hízni, függetlenül attól, hogy mennyit hízik. De az a kilogramm, amelyet a leendő anya terhesség alatt mér, fontos mind az ő, mind a gyermek egészsége szempontjából.
Szakértők szerint a terhesség alatti normál súly nőtől függ, és attól függően változik, hogy milyen testtömeg-index (BMI) volt a nő teherbe esése előtt. Hány kilogramm jó hozzáadni, ha terhes, és milyen kockázatokat tesz ki magának, ha túl sok vagy túl kevés kilogrammot szed?
A terhesség alatt a nők súlya a magasságától, az alkatától és a teherbeesés előtti kilogrammok számától függ. Ha kíváncsi arra, hogy hány kilogrammot kell meghíznia terhesség alatt, a válasz az, hogy általában 10 és 12 kg között van. A nagyobb pontosság érdekében az egyes nők adatai alapján kerül kiszámításra.
A megfelelő fontok száma a nőtől függ
Ha a terhesség előtt a nő:
- alsúly (BMI kevesebb, mint 18,5), terhesség alatt 12 és 18 kilogramm közötti testtömeg-növelés javasolt
- normál súly (BMI 18,5–24,9), 11 és 15 kg között kell felhalmozódnia
- túlsúly (BMI 25 - 29,9), jó, ha 7 és 11 kg között halmozódik fel
- elhízott (BMI 30 vagy annál nagyobb), 5 és 9 kg között ajánlott felhalmozni.
Hány kilogramm jó a testtömegtől függően:
- Az első trimeszterben ajánlott hízni 0,5 - 2 kg-mal. Ha véletlenül lefogy ebben az időszakban, forduljon orvosához.
- A második trimeszterben heti 0,2 és 0,5 kilogramm közötti mennyiséget kell hozzáadnia.
- Az utolsó trimeszterben heti 0,2 és 0,5 kilogramm közötti mennyiséget is hozzá kell adnia.
A terhesség alatt felszedett kilogramm nemcsak a baba növekedésének köszönhető, hanem annak is, hogy a szervezet raktározza a zsírt, felkészülve a tej ellátására a baba születése után. Ha a betöltött kilogrammok száma túl magas vagy túl kicsi, akkor mind az anyának, mind a gyermeknek egészségügyi problémái lehetnek.
Mi történik, ha túl sok kilót szed terhesség alatt:
Ha túl sokat hízik terhesség alatt, akkor mindenekelőtt növelhetik a vérnyomásértékeit, és preeclampsia, a terhességre jellemző állapot. Ezenkívül a túl sok font megemelkedése növelheti a vércukorszintet, és veszélyeztetheti a terhességi cukorbetegség kialakulását. Általában a születés után elmúlik, de a jövőben növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ezután a normálisnál nagyobb súly túlsúlyos baba születéséhez vezet, ami komplikációkhoz vezethet a szülés során (például császármetszés szükségessége). Ezenkívül a csecsemő az első életévekben elhízástól szenved, és a nő születése után sok felesleges kilót nyerhet, kockáztatva, hogy maga is elhízik.
Mi történik, ha túl sok kilót szed terhesség alatt:
Nem túl sok font egészséges. Ha nem halmozódik fel eléggé, akkor a baba idő előtt születhet, és nagyon keveset fog súlyozni (kevesebb, mint 2,5 kg). Néhány túl fiatalon született csecsemőnek nehézségei lehetnek a szoptatással, nagyobb a kockázata a különféle állapotok kialakulásának, és növekedési problémái lehetnek. Számos természetesen gyenge nő azonban a terhesség alatt is gyenge marad, és egészséges gyermekeket szül.