Mi történik testünkben és agyunkban, amikor lefogyunk

Nem olyan könnyű diétázni. A fogyás soha nem könnyű, de a testmozgás és a könnyebb étkezés hihetetlen hatással van a testre. A Maxisciences többet mond

Akarni elveszít néhány kilót de hiányzik motiváció ? Most kezdted el diéta és tudni akarod, mi történik a te test amikor te sújt veszteni ? ez a cikk az Ön számára készült !

Nehéz kezdetek

Az első hetekben könnyű fogyás ban ben enni könnyebb és csinál egy kicsit Sport. A skálán lévő számok gyorsan megelégednek, az Ön megelégedésére. De ahogy telik az idő, az erőfeszítések nem működnek annyira. A anyagcsere valójában megszokja az új ritmust és alkalmazkodik. Hogy a dolgokat még nehezebbé tegyem, mint a zsír eltűnik, a te étvágy növekedésének kockázata. Miért ? Egész egyszerűen azért, mert étkezés után, zsírsejtek, a zsírsejtek a leptin nevű hormont szekretálja a véráramba. A leptin növekedése jelzi az agynak, hogy vagy jóllakott és abba kellene hagynia eszik.

Kevesebb zsír, kevesebb leptin

Emberek a diéta Nézd őket súlycsökkenés és ezzel a zsír eltűnik. De kevesebb, mint zsír az agy számára a leptinszint jelentős csökkenését jelenti. Agyi CT-vizsgálatok a betegeknél elhízott akik a teljes testsúlyuk 10% -át elvesztették, azt mutatták, hogy a leptinszint csökkenése növeli az agy azon területeinek aktivitását, amelyek irányítják a enni akar. A végeredmény nemcsak az étvágy növekedése, hanem erősebb késztetés is eszik a zsíros étel rengeteget tartalmaz kalória. Az agy valójában a leptinszint normalizálására törekszik.

---