Mi történne a testeddel, ha csak húst ennél?
Az ételek a 21. században még mindig kényes és ellentmondásos témák, és ennek kérdéseket kell adnia.
Idővel megvitatták a húsfogyasztás negatív vagy pozitív hatásait. Ha figyelembe vesszük, hogy sokak számára a „hús a legjobb zöldség”, akkor el kell gondolkodnunk azon, hogy mi történne a testünkkel, ha csak húst ennénk.
Számos diéta ösztönzi a húsfogyasztás csökkenését vagy növelését. Például a mediterrán étrend megköveteli, hogy egyre kevesebb húst fogyasszon, míg a paleo diéta azt akarja, hogy amennyit csak tud. A kutatók szerint ez utóbbi valójában nincs feltüntetve.
A fenti klip szerint, ha nem eszel elegendő rostot zöldségből és gyümölcsből, székrekedésed lesz. Ez az a hatás, amikor túl sok fehérjét eszel. Érdekes, hogy a sovány hús, akárcsak a nyúlhús, alacsony zsírtartalmú, de magas fehérjetartalmú. Hátránya, hogy ez az étel több vitamint szív fel a szervezetből emésztésre, mint az általa hozott fehérjebevitel, ami nem éppen jó.
A húsfogyasztás másik kockázati tényezője a szervezet számára a C-vitamin hiánya. Az ember sajnos azon kevés állatok egyike, amely nem saját C-vitamint termel, és gyümölcsökből és zöldségekből kell kapnia őket. Ha húsbarát vagy, van alternatíva, de szerintem nem a legkellemesebb megkóstolni: a nyers húst. A nyers hús bőre nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, de a főzési folyamat elpusztítja.
Ennek ellenére, ha úgy dönt, hogy kipróbálja, előfordulhat, hogy néhány baktériummal és betegséggel jár, attól függően, hogy milyen friss a hús. Számos oka van annak, hogy ne csak húst egyen. Az élen a sok elmélet áll, amelyek szerint rákot vagy más betegségeket okoz.
Mivel nem okoz gondot a hús végleges lemondása, próbáld meg nem enni a nap bármely étkezésénél és bármilyen formában, és természetesen tegyél mellé néhány zöldséget. Ne tedd tönkre.