Miami diéta vagy South Beach Diet 3 fázisú diéta

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2013. május 10.)

vagy

A miami diéta igazi egészséges életmódot kínál. Az elv egyszerűnek tűnik: minden az ételválasztásban rejlik, amely a "jó" válogatásából áll. cukrok és a "jók" zsír. De honnan származik ez az "alacsony szénhidráttartalmú" diéta? És hogy működik pontosan? Mindent elmondunk !

Abból az egyszerű megfigyelésből kiindulva, hogy a legtöbb (általában korlátozó) diéta kudarcot vall, Dr. Agatston amerikai kardiológus kiadott egy könyvet "The South Beach Diet" címmel, amely egy új nevű diétát mutat be. A mennyiség helyett a táplálék minőségéről kell gondoskodni, ez az alapgondolat.