Miért egészséges a böjt és segít a testednek - Kunzella konyhája
Az alkalmi böjt a legjobb egészséges étel.
(Ebo Rau)
A koplalás valóban fontos kérdés, különösen krónikus gyulladásos betegségek esetén. Mivel azonban nem vagyok elismert éhgyomri orvos, és nem akarok senkit gyorsra vagy túlzottan motiváltra ösztönözni, csak röviden gyűjtök néhány információt és beszámolok a koplalással kapcsolatos saját tapasztalataimról.
hogy vajon melyik éhomi kúra (terápiás böjt, lúgos böjt, intervallumos böjt stb.) megfelelő az Ön számára. Különösen, ha még soha nem foglalkozott a témával, akkor nem szabad önállóan bekapcsolódnia a kísérletekbe, inkább kezelőorvosával kell kontrolláltan megközelíteni az ügyet.
A böjt alapvetően egy meglehetősen bevált és ősi stratégia a test méregtelenítésére és a gyulladásos betegségek tüneteinek enyhítésére. A böjtkúrák akkor váltak igazán ismertté, amikor az akkor 31 éves dr. Buchinger Ottó három hetes böjt után enyhíteni tudta reumatikus betegségének tüneteit, majd teljes egészében a böjtnek szentelte magát. Több böjti klinikát alapított, és egyebek mellett egy könyvet írt a terápiás böjtről és annak kiegészítő módszereiről, amelyet folyamatosan újrakiadnak mint standard művet.
hatás
A reumatikus betegség kapcsán a legnagyobb sikert valószínűleg akkor regisztrálhatjuk, amikor az még nem túl előrehaladott. A tüneteit azonban egy későbbi időpontban is pozitívan befolyásolhatja.
A böjtnek pozitív hatása van, mert az ételek elkerülésével semmilyen káros anyag, például arachidonsav, búzafehérje stb. Nem szívódik fel és nem jut be az anyagcserébe. Mivel az immunrendszernek nincsenek külső hatásai, önmagára tud koncentrálni, kicsit regenerálódni és mélyet lélegezni.
Ebben az összefüggésben gyanúsak az úgynevezett ketontestek is, amelyek éhínség vagy rendkívüli stressz esetén keletkeznek. Hírvivő anyagként működnek és megnyugtatják az immunrendszert azáltal, hogy megakadályozzák vagy megnehezítik az immunsejtek kommunikációját az immunrendszer aktiválása érdekében. Az itt folyó kutatások azonban még mindig nagyjából gyerekcipőben járnak.
Ami azonban bebizonyosodott, hogy a test a böjt alatt lebontja a felesleges és a beteg dolgokat. Ide tartoznak különösen az anyagcserénk összes lehetséges végterméke (pl. Karbamid), valamint idegen anyagok (tartósítószerek, gyógyszerek) és autoimmun reakciókból származó peptidlerakódások, amelyek hulladékként lerakódnak a kötőszövetben. Helyesen kitalálod: Innen ered a „méregtelenítés” kifejezés. Ezenkívül a rendkívül csökkent táplálékbevitel eredményeként csökken a belső hasi zsír, amely kevesebb gyulladásos hírvivő anyagot küldhet ki.
Mindezen reakciók kombinációja oda vezet, hogy ízületei megduzzadnak, javul a mozgékonyság és jelentősen csökken a fájdalom.