Miért éget több kalóriát, ha többet mér (testmozgás)

miért van az, hogy aki 50 kg és 30 percet úszik, 246 kcal ég, és aki sokkal többet?

éget

7 válasz

Ezt nem erősíteném meg az úszáshoz, mert nem kell magának cipelnie a testét. A nagyobb testfelület viszont nagyobb ellenállást okoz a vízben, ami valamivel nagyobb fogyasztást okoz.

Hasonló a kerékpározással - a lakásban nincs sok különbség a fogyasztásban, de amint egy kicsit nő, a nehezebb sokkal több energiát használ fel.

Minden olyan mozgásnak, amelynek bármi köze van a gyalogláshoz/futáshoz, van ilyen hatása.

Ez néha a mozgásra vonatkozik - nagyobb súly, nagyobb tömeg mozgatása.

Nyugalmi állapotban (alapanyagcsere sebesség) azonban többet csak akkor fogyasztanak, ha a plusz súly izomzat. Ha csak magasabb a zsírmennyiségem, akkor annyit fogyasztok, mint aki karcsú!

Következtetés: Nem hinném nagyon ezeket az interneten végzett számításokat;-)