Miért ellentmondásos az F-faktor étrend?
Tanya Zuckerbrot dietetikus frissítette, az F-Faktoros Diéta áll a vita középpontjában. Ez a diéta három oszlopon alapul, amelyek többek között sovány fehérjék, rostokban és összetett szénhidrátokban gazdag ételek. Kezdetben Amerikában népszerűsítették, rövid ideig Franciaországban is nagyon sikeres volt. De vajon valóban segít ez a diéta a fogyásban? Milyen szabályokat kell betartani és betartani ennek az étkezési módnak a mindennapi életben való gyakorlati megvalósítása érdekében? Koncentráljon erre az ellentmondásos rezsimre !
Mi az F-faktor étrend ?
Kezdetnek az F-Faktor étrend táplálkozásilag megfelelő divat. Ez utóbbi valóban a fehérjék és rostok fogyasztásán alapul; tápanyagok, amelyek lehetővé teszik az étvágy kontrollálását mindaddig, amíg kielégítő tulajdonságokkal rendelkeznek. A rost és a fehérje tölt, de alacsony a kalóriatartalma is. Ez valóban megkönnyítheti a fogyást, de csak e két tápanyag fogyasztása nem segíti elő a kiegyensúlyozott étrendet.
Ami ezt a diétát illeti, nincsenek megemlítve tipikus menük, sem pedig részletes étkezési program. Célszerű hivatkozni ennek a rendszernek a főbb elveire, hogy ezt a mindennapi életben átvegye. Ezért csak nagy mennyiségű rost, fehérje és komplex szénhidrát fogyasztása javasolt.