Miért engedi ez az óra a fontoknak a Fitbit Versát a teszt során!
Eleget mozogok? Mindannyian előbb-utóbb feltesszük magunknak ezt a kérdést. Különösen akkor, ha a sport nem szerves része a mindennapjainknak, gyorsan elhanyagoljuk a kellő testmozgást. Nem mindig szükséges igazán izzadt sportot űzni. A nap folyamán elosztott sok lépés elegendő lehet. És itt jön be a Fitbit Versa: Nyomon követi lépéseinket, méri a pulzusunkat, sőt hébe-hóba emlékeztet bennünket arra, hogy elegen igyunk. Mit tehet még az óra? Minden információt megtalál ebben a bejegyzésben!
Fitbit - mi ez valójában?
A Fitbit egy 2007-ben alapított cég, amely úgynevezett fitneszkövetőket kínál. A Fitbit okosóráknak az egészség és az erőnlét népszerűsítésének kell lenniük olyan módon, amilyen korábban nem volt. Manapság a karórákat gyakran helyettesítik az okostelefonok; de ez nem vonatkozik az okosórákra. Ezek nevezetesen kombinálja a klasszikus karórát az okostelefon számos funkciójával és még bővíteni is őket. A Fitbit órák nemcsak az időt, a lépések nyomon követését, a pulzus mérését vagy az alvás elemzését szolgálják, hanem zenét is lejátszhatnak, csevegő üzeneteket jeleníthetnek meg, emlékeztethetnek a találkozókra és rögzíthetik az edzéseket. Az alapítók, Eric és James a következőképpen írják le a küldetést:
Motivációt és inspirációt adva az egészségesebb, aktívabb élethez. Termékeink és tapasztalataink könnyen integrálhatók a mindennapjaiba, így elérheti egyéni egészségügyi és fitnesz céljait.
Mit tehetek a fitnesz karkötővel?
Amint a fenti szakaszban említettük, az okosóra sokkal többet képes megtenni, mint egy normál karóra. Természetesen mutatja az időt, de legismertebb a step counter funkciójáról is. A Fitbit Versa rendszeresen még emlékeztetőket is küld, hogy újra kell lépnünk, hogy közelebb kerüljünk a személyesen kitűzött céljainkhoz. Ez a funkció tetszés szerint beállítható, és tulajdonképpen azt jelenti, hogy többet lépünk és gyorsan elmozdulunk a konyhába minden emlékeztetővel, hogy teát készítsünk nekünk - legalábbis ez volt a tapasztalatom.
A fitnesz karkötő lehetővé teszi az edzésegységek rögzítését is. Erre van egy alkalmazás az órában, amellyel először kiválasztja az edzés típusát. Nyomja meg a start gombot, és elindul a nyomkövetés. A sportfoglalkozás során nyomon követheti pulzusát, futásteljesítményét, futási idejét és társait egyetlen kattintással az érintőképernyőn. Szuper izgalmas! Ennek a funkciónak köszönhetően nyer Betekintés a kardio fitnesz szintjébe és ismerje fel közvetlenül a fejlődését.
Egy másik nagyon érdekes funkció az alváselemzés. A kísérő alkalmazással nyomon követheti, hogy meddig, mélyen és nyugodtan aludt. Az alkalmazásban nagyjából láthatja, hogy a mély alvás fázisa mikor kezdődött, mikor ébredt fel, és lefekvésének hány százaléka volt valóban pihentető. Annak érdekében, hogy különösen gyengéden ébredjen fel - és nem a mély alvás fázisának közepén - beállíthatja az ébresztőórát úgy, hogy pontosan a megfelelő fázisban ébressze fel, hogy ne ébredjen fel teljesen kimerülten.
Mivel az óra folyamatosan méri a pulzusát, személyre szabott légzőgyakorlatokat is kínál. A gyakorlatok útmutatással szolgálnak, és megnyugvást nyújtanak a stresszes mindennapokban.
A Fitbit Versa speciális egészségügyi nyomkövetést is kínál a nők számára. Az alkalmazás segítségével nyomon követheti a ciklust, és ezáltal megjósolhatja az ovulációt. Jelentkezhet a tünetekről is, és az irányítópulton mindig láthatja a következő időszakig hátralévő napokat. Természetesen már számos ciklusalkalmazás létezik, de a gyakorlati dolog itt az, hogy az állapotkövetés az óra összes többi nagy funkciójával kombinálódik, és így közvetlenül láthatja a ciklus és a különleges életkörülmények közötti kapcsolatokat. Mivel a tesztfázisom csak két hétig tartott, sajnos nem tudok konkrét eredményeket felmutatni Önnek, de a funkciót már elég hasznosnak tartom.