Miért érezzük magunkat gyengének, fáradtnak és étvágytalannak, amikor betegek vagyunk?
Tudja, milyen érzés betegnek lenni: fáradtnak érzi magát, esetleg kissé depressziósnak, ritkábban éhezik, könnyebben émelygik, és talán érzékenyebb a fájdalomra és a megfázásra.
Az a tény, hogy a betegség különálló pszichológiai és viselkedési tulajdonságokkal rendelkezik, nem új felfedezés. Az orvosi terminológiában a rossz közérzet tünete magában foglalhatja a betegséggel járó néhány érzést. A biheivioristák és a neuroimmunológusok a betegség viselkedésének kifejezést használják a betegség során megfigyelhető viselkedési változások leírására.
Az egészségügyi szolgáltatók gyakran alig kezelik ezeket a tüneteket, mint egy fertőző betegség idegesítő mellékhatásait, de, mint kiderült, ezek a változások tulajdonképpen részei lehetnek a fertőzés elleni küzdelemnek.
Antropológus vagyok, érdekel, hogyan befolyásolták a betegségek és a fertőzések az emberi evolúciót. Kollégáimmal és azt javasoljuk, hogy a betegség állapotának mindezek a jellemzői legyenek egy érzelemnek, amelyet mi hívunk "ernyedtség”(Az eredeti kifejezés„ lazaság ”, románul tökéletes megfelelője nélkül). Ez az érzelem fontos része annak is, hogyan gyógyulnak meg az emberek egy betegségből.
A tested meghatározza a prioritásokat, amikor a baktériumok ellen harcolsz
Az emberi immunrendszer egy komplex mechanizmus, amely segít elnyomni és megszüntetni a fertőzéseket okozó organizmusokat (például baktériumokat, vírusokat és parazita férgeket).
Az immunrendszer aktiválása azonban sok energiát igényel a testtől. Ez számos problémát vet fel, amelyeket az agynak és a testnek meg kell oldania a fertőzés lehető leghatékonyabb leküzdése érdekében. Honnan származik ez a plusz energia? Mit kell tennünk annak érdekében, hogy elkerüljük azokat a további fertőzéseket vagy sérüléseket, amelyek tovább növelhetik az immunrendszer energiaigényét?
A láz néhány fertőzésre adott immunválasz kritikus része (olvas itt hogy a láz hogyan segít a fertőzések ellen), de a hőmérséklet emelésének energiaköltsége különösen magas. Tehetünk valamit a költségek csökkentése érdekében?
Az étkezés vagy a nem evés olyan választás, amely befolyásolja a szervezet fertőzés elleni küzdelmét. Egyrészt az étel végül energiát szolgáltat a test számára, és egyes ételek olyan vegyületeket is tartalmaznak, amelyek segíthetnek a kórokozók megszüntetésében. Másrészt energiára van szükség az ételek megemésztéséhez, ami eltéríti az immunfeszültséghez szükséges erőforrásokat a fő céltól. Emellett az étkezés növeli a további kórokozók megszerzésének kockázatát. Tehát mit kell enni, ha beteg, és mennyit?
Mi emberek nagyon függünk másoktól, amikor betegek vagyunk. Mit kell tennie annak érdekében, hogy a barátai és a családja vigyázzon rád, amikor beteg vagy?
Kollégáim és én azon a véleményen vagyunk, hogy a betegségkor bekövetkező jellegzetes változások segítenek nekünk ezeket a problémákat automatikusan megoldani:
· Fáradtság csökkenti a fizikai aktivitás szintjét, ami több energiát hagy az immunrendszer számára rendelkezésre.
· Fokozott érzékenység hányingerre és fájdalomra kevésbé valószínű, hogy olyan új fertőzést vagy sérülést kap, amely tovább növelné a szükséges energia mennyiségét.
· Fokozott érzékenység a hidegre arra ösztönzi, hogy olyan dolgokat keressen, mint a meleg ruházat és hőforrások, amelyek csökkentik a magas hőmérséklet fenntartásának költségeit.
· Az étvágy és az étkezési preferenciák változása arra késztetnek minket, hogy együnk (vagy ne együnk) olyan módon, amely támogatja a fertőzés elleni küzdelmet.
· Szomorúság és szenvedés érzése valódi jelzést ad a barátoknak és a családnak, hogy segítségre van szükségünk.
Természetesen ezek a változások a kontextustól függenek. Minden szülő, aki elolvassa ezt a cikket, ismeri a helyzetet, amelyben beteg, de mozgósítania kell magát, mivel ez idő alatt gyermekről is gondoskodniuk kell. Bár a táplálékfogyasztás csökkentésének akkor lehet értelme, ha a beteg egyéneknek nagyon sok energiatartaléka van, minden bizonnyal káros lehet egy szó szerint éhező ember esetében.
A betegség, mint érzelem
Hogyan testünk szervezi ezeket a reakciókat a fertőzés ellen?
Az általam és kollégáimmal elemzett bizonyítékok arra utalnak, hogy az embereknek olyan szabályozási mechanizmusuk (programjuk) van, amely várakozásban van, és egy fertőző betegség mutatóit vizsgálják. Amikor fertőzés jeleit észleli, jelet küldenek az agy és a test különböző funkcionális mechanizmusaihoz. Viszont a fertőzések leküzdésében hasznos módon változtatják meg működési szokásaikat. Ezek a változások együttesen hozzák létre a betegség tapasztalatait.
Ezt a fajta koordinációs mechanizmust nevezik egyes pszichológusok a érzelem: fejlett számítási program, amely érzékeli egy adott visszatérő helyzet mutatóit. Amikor ez a helyzet kialakul, az érzelem fontos viselkedési és fiziológiai mechanizmusokat szervez, amelyek segítenek a problémák megoldásában.
Képzelje el, hogy az erdőn halad, és azt gondolja, hogy egyedül vagy, és hirtelen megriad valaminek a hallatán, amely a közelben nagy állatnak tűnik. A pupillái kitágulnak, a hallás minden hangot elkap, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, a szív- és érrendszerünk futásra vagy védekezésre készül. Ezeket az összehangolt fiziológiai és viselkedési változásokat egy alapvető érzelmi mechanizmus hozza létre, amely megfelel annak, amit gondolhatunk egy bizonyos típusú félelemről.
Ezen koordinációs programok némelyike megerősíti az általános érzelmeket arról, hogy mi okoz érzelmet. Másoknak vannak olyan funkcióik és jellemzőik, amelyeket általában nem tekinthetünk "érzelmi" -nek.
Egyes pszichológusok szerint ezek az érzelmi programok valószínűleg úgy alakultak ki, hogy reagáljanak az ismétlődő azonosítható helyzetekre, amelyek befolyásolják az érintettek túlélését vagy szaporodási képességét.
Ez a gondolkodásmód segített a kutatóknak megérteni, miért léteznek bizonyos érzelmek és hogyan működnek. Például a kórokozó undor program felismeri a potenciálisan fertőző ágens jelenlétének mutatóit. Képzeld el érezze a széklet szagát: Az undor olyan módon koordinálja viselkedését és fiziológiáját, amely segít elkerülni a kockázatos entitást.
Egy másik példa az a szégyennel járó érzelem, olyan jelek keresése, hogy tettél valamit, ami miatt a társadalmi csoport tagjai lebecsülnek. Amikor észreveszi ezeknek a mutatóknak egyikét (egy szeretett személy szidja, ha olyan dolgot cselekszel, ami fáj neki), a szégyen élménye segít beállítani a mentális képet arról, hogy milyen dolgok miatt mások lebecsülik Önt. Valószínűleg megpróbálja elkerülni őket a jövőben.
Az evolúciós orvostudománytól kezdve, kollégáimmal most ezeket az érzelmi programokat alkalmazzuk a betegség tapasztalatára. Ezt az érzelmet "letargiának" nevezzük, hogy megkülönböztessük az alapprogramot az általa generált eredményektől, például a betegség viselkedésétől és a rossz közérzettől.
Reméljük, hogy a lassúsághoz való hozzáállásunk segít a gyakorlati jelentőségű problémák megoldásában. Orvosi szempontból hasznos lenne tudni, hogy a fáradtság mikor végzi munkáját, és mikor működik rosszul. Az egészségügyi szolgáltatóknak akkor jobban megéreznék, mikor kell beavatkozniuk a lassúság bizonyos részeinek blokkolásához, és mikor szabad ezt megengedniük.
Vladimir Lazăr fordítása és adaptációja: Rosszullét. (A beszélgetés), Joshua Schrock, Oregoni Egyetem
Hozzászólhat a fiók használatát az oldalon, az FB, a Twitter vagy a Google által, vagy látogatóként (regisztráció nélkül). A látogatók számára a megjegyzések mérsékeltek (admin jóváhagyta).