Miért éri el a magas fehérjetartalmú étrend a fogyást Vonal és fehérje
Publikálva: 2020.07.13. 14:21:46
A Line & Protein protein diéta nagyon hatékony karcsúsító program (legfeljebb 2,5 kg hetente), magas fehérjetartalmú tasakokon alapul. De miért olyan félelmetes a magas fehérjetartalmú étrend a felesleges kilókkal szemben?
Az energiafogyasztás és a fehérjetartalom
Fogyni, nem kell csodaszerekre menni mint például a diétás tabletták vagy a méregtelenítő tea. A fogyást gyakran táplálkozás útján érik el, mert az étel az a fogyás leghatékonyabb módja gyorsan.
A tested olyan szervezet, amely folyamatosan kalóriát éget: amikor könyvet olvas, sportol, alszik ... Minden tevékenység nem egyenlő az energiafelhasználással, de például 1 órás kocogás esetén: átlagosan 600kcal-t költenek, míg egy óra olvasás 50kcal körül fog égni.
A a test kalóriaigénye különböző kritériumoktól függenek (nem, fizikai aktivitás, anyagcsere ...), de átlagosan egy nőnek napi körülbelül 1800 kcal és 2000 kcal, a férfinak 2100-2500 kcal kell naponta.
Ennek az energiafelhasználásnak a teljesítése, olyan ételeket eszel, amelyek kalóriát adnak neked.
Például egy 100 g magas fehérjetartalmú tasak Ligne & Protein koktélkolbász körülbelül 93 kcal, míg 100 g Knacki Ball Herta® 267 kcal.
Leegyszerűsítve, ha a test megkapta:
¤ elégtelen mennyiségű kalória, felhasználja tartalékát (először zsírból, majd az izmokból) → jól vagyunk
¤ a szervezet által elköltött kalóriák száma → a súly stabil
¤ túl sok kalóriát tárol a szervezet → a kilók letelepednek
A Line & Protein protein diéta ezen az elven alapul. 48 óra elteltével szénhidrátbevitel (az élelmiszerekben jelen lévő cukrok) nélkül a szervezet kiváltja a ketózis fázist: a a test zsíréget kalóriaigényük kielégítése érdekében.
A magas fehérjetartalmú tasakokon alapuló étrend lehetővé teszi a a zsírtömegre irányuló gyors fogyás, mivel a fehérjebevitel lehetővé teszi az izomtömeg megőrzését, miközben arra kényszeríti a testet, hogy felhasználja zsírtartalmait.
A magas fehérjetartalmú Line & Protein tasak körülbelül 100 kcal-t tartalmaz, és lehetővé teszi a kalóriahiány fenntartását a fogyókúra során.
A tasakokban található magas fehérjetartalmú étrend előnyei a fogyáshoz
¤ Kiváló minőségű, magas fehérjetartalmú tasakok: A fehérjetasakok nagyon gazdagok aminosavakban és tápanyagokban a fogyás elősegítése érdekében. Ez lehetővé teszi korlátozza a hiányosságokat a fogyókúra alatt és egészségesen finomítani. Az alacsony kalóriatartalmú étrend stabilizálása után a fehérje tasakok étkezés helyettesítésére használhatók.