Miért és hogyan kell böjtölni (1 nap, 3 nap, 5 nap) A böjt erényei a fogyáshoz
A kevesebb jobb ?
A test és a lélek méregtelenítésére szolgáló ősi gyakorlat, a böjt visszatért a színpad elejére, és egyre több követőt hoz össze terápiás erényei által.
"A böjt iránti érdeklődés rájön az emberekre, hogy az étel alapvető szerepet játszik az egészségünkben", Magyarázza el Thierry vincent de lestrade. "Ha abbahagyja az evést és úgy érzi, hogy jobban jár, felveti az étkezés megkérdőjelezését, és azt gondolja, hogy ennél jobban is lehet. "
A böjt az emésztőrendszert megnyugtatja, és az autolízis olyan jelensége, amelynek során a test felszabadítja a méreganyagokat és táplálkozik önmagával, felesleges tartalékaira támaszkodva, amelynek hatása a test tisztítása.
A böjt a legmegfelelőbb böjtölési mód kiválasztását igényli:
"A böjt étkezéskor hatékony, és egy napig, vagy néhány napig, akár több hétig is gyakorolható, feltéve, hogy az illetőnek nincs ellenjavallata, és ha az emunctóriumai tökéletesen működnek a toxinok eltávolításában" - pontosítja. Claudine Richard. "Ezt egy könnyű étkezés előtt és után kell követni, és csak víz vagy friss zöldséglevek ivásával lehet lebonyolítani, amelyek segítik a test egészséges tápanyagokkal való feltöltését. "