Miért és hogyan távolítsa el a savas pH-t a szervezetből Javítsa egészségét
A test pH-értéke sokkal magasabb lehet, mint gondolná. Ez ugyanis meghatározza, hogy teste egészséges lúgosságban van-e. Hogyan lehet eltávolítani a savas pH-t a testből?
A baktériumok és a mikroorganizmusok savas pH-értékűek, hogy boldoguljanak. A savasságot ezért mindenáron el kell kerülni.
Minden, amit eszünk vagy iszunk, hatással van a pH-ra. Egyes ételek savasabbá, míg mások lúgosabbá tesznek minket.
Általában az állati eredetű élelmiszerek, például a hús és a tejtermékek savasak. Míg a növényi eredetű ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, lúgosak.
Ennek ellenére a környezeti tényezők is fontos szerepet játszanak.
Az olyan tisztítószerek, mint a szappan, mosoda, dezodorok, ablaktisztítók és egyéb háztartási termékek olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek mérgezőek a testre és hozzájárulnak a savasságához.
Önmagában is figyelemmel kísérheti a test savasságának mennyiségét.
Mi a pH ?
Azok számára, akik kíváncsiak a pH-ra, tudják, hogy ez a két betű a hidrogén potenciálját képviseli. Ez a test hidrogénion-koncentrációjának mérőszáma.
- A pH-skála 1 és 14 között mozog, az egyik a savasabb, 7 a semleges és 14 a leglúgosabb.
- Az ideális pH-érték 7,3-7,45, amely bázis, enyhén lúgos.
Étrendünk, különösen a túlzott feldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a vegyszerekkel teli környezet miatt testünk általában túl savas.
Hogyan lehet felmérni a pH-értékét ?
A szervezetben lévő pH mennyiségének megismeréséhez beszerezheti a gyógyszertárakban erre a célra szolgáló kötéseket.
- Ehhez csak tegye a kötést a szájába, hogy két vagy három másodpercig érintkezzen a nyállal.
- Ha letelt az idő, hasonlítsa össze a színtáblával, majd ellenőrizze a pH-értékét.
- Célszerű ezt a kora reggeli órákban megtenni, evés vagy ivás előtt. Az étel és az ital ugyanis megváltoztathatja a nyál pH-értékét.