Miért esik ki a hajam terhesség alatt Terhességem
Szia, kedves terhes nőim!
Amint azt a blogban megjelent előző cikkemben elmondtam, a terhesség alatt a legtöbbünk számára kellemetlen és idegesítő tünetek sora jelenhet meg.
Ezek a tünetek magukban foglalják a hajhullást a terhesség alatt, illetve a szülés után (születés után).
Kedveseim, valószínűleg hallottátok, hogy terhesség alatt a haj vastagabbá válik és fényesnek tűnik.
IGEN, ez teljesen igaz, és a terhesség alatti megnövekedett szérum ösztrogénszintnek köszönhető.
Számos kismama azonban súlyos hajhullást tapasztal terhesség alatt.
Ön része ennek a terhességi kategóriának? Meghívom Önt, hogy maradjon velem a cikk végéig, hogy megtudja ennek a kellemetlenségnek az okát. További olvasást kívánok! 😊
A hajhullás okai terhesség alatt
1. Hormonális okok/Telogen Effluvium
Mint már tudja, a terhesség első trimeszterében hormonális változások szükségesek a fogantatás termékének növekedéséhez és fejlődéséhez.
Gyakran ezek a változások stressznek számítanak, sőt sokkolják az anya testét.
Kedveseim, a haj növekedésének három fázisa van: a fázis anagén (növekedés, amely néhány évig tart, átlagosan 2-8 év), fázis katagén (a haj lebomlása, 1-4 héten át terjed) és a fázis telogén (teljes pihenés, hajhullás; ez a fázis 2-4 hónapig tart, amelynek során napi 50-100 szőr veszhet el).
Többek között a stressz az egyik kockázati tényező a haj növekedési ciklusának megváltoztatására, az alábbiak szerint: a haj nagy része (legfeljebb 30%) telogén szakaszba kerül, pihen, leesik.
Ezért könnyen érthetővé válik, hogy a napi 100 szőr helyett miért akár napi 300-400 szőrt is elveszíthetünk a terhesség alatt.
2. Vitamin- és ásványianyag-hiány/vérszegénység
Kedvesem, ahhoz, hogy szép és egészséges hajad legyen, kiegyensúlyozott étrendre van szükséged.
Az A-, B-, C- és E-vitamin, valamint különféle ásványi anyagok, például cink, réz, vas, jód, valamint esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez.
A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag a hemoglobin molekulák képződésében, és szerepet játszik az oxigén szövetekbe juttatásában.
A vörösvértestekben (eritrocitákban) található molekula, a hemoglobin minőségi vagy mennyiségi hiánya meghatározza a vérszegénységet.
Mivel a hemoglobin molekulák részt vesznek az oxigén szállításában a tüdőből a szövetekbe, a vérszegénység hipoxiát (alacsony vér oxigénszintet) okoz, ami negatív hatással van az egész testre.
A vérszegénység tünetei: dyspnea, fizikai aszthenia, vertigo, szívdobogás, bőr-nyálka sápadtság, hajhullás, rideg körmök, epigastriumban fellépő fájdalom, paresztézia stb.
A vérszegénység okai közül megemlítem: vashiány, B12-vitaminhiány, folsavhiány, hemolitikus vérszegénység, túlzott alkoholfogyasztás, citosztatikus kezelés stb.
Tehát kedvesem, a legegészségesebb haj érdekében kiegyensúlyozott életmódra van szükségünk, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt, valamint alkoholt kell fogyasztanunk mértékkel.
Az A-, C-, E-, B-vitamin, a cink és a szelén küzdenek a szabad gyökök káros hatásaival, késleltetik az öregedési folyamatokat, javítják a szervezet immunitását, meghatározó szerepet játszva a haj növekedésében.
3. Pajzsmirigy patológia
A pajzsmirigy patológiája gyakori a terhes nők körében. Akár hypothyreosisról (alacsony pajzsmirigyhormonszint a vérben), akár hyperthyreosisról (a pajzsmirigyhormonok megnövekedett szintje a vérben) beszélünk, ezt a hormonális egyensúlyhiányt vérvizsgálattal lehet kimutatni, amelyet általában a terhesség elején javasolnak.
A két állapot közül a pajzsmirigy alulműködés a terhes nők körében gyakoribb, és jellemzői: fáradtság, izomgörcsök, lassú béltranzit, hajhullás, depresszió, száraz bőr stb.
Óvatos! A szülés utáni időszakban a nőknél kialakulhat a pajzsmirigy patológiája. A szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás nagy valószínűséggel autoimmun betegség, hasonlóan a Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladáshoz, mert ehhez hasonlóan anti-tiroglobulin és pajzsmirigy-peroxidáz antitestek jelenléte jellemzi.
Ezért, kedvesem, ne habozzon, menjen az endokrinológushoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a pajzsmirigyével minden rendben van-e.
A diagnosztizálatlan és kezeletlen pajzsmirigy-állapot nemkívánatos hatással van a magzat normális fejlődésére.
Ne felejtsd el! A pajzsmirigy normál működése elengedhetetlen az egészséges haj és az egészséges terhesség szempontjából.
4. Haj trauma
Kedveseim, különféle szépségápolási eljárások vagy kínos frizurák (lófarokba szorosan kötött hajszálak, zsemlék stb.) Hatással lehetnek a hajra, az alopecia megjelenésével a haj meghúzásával.
5. Egyéb okok
-Alopecia areata - gyakori autoimmun állapot, amelyet a hajhullás jellemez a fejbőrön és a test más területein is.
-androgén alopecia - genetikailag meghatározott állapot; társulhat menstruációs rendellenességekkel (policisztás petefészek szindróma), pattanásokkal, túlzott szőrszálakkal, károsodott termékenységgel stb.
Mi történik a szülés utáni hajjal?
Kedvesem, a szülés utáni hajhullás gyakori jelenség, normális és átmeneti. Általában 3-4 hónappal a baba születése után következik be, ez az intervallum megfelel a szőrnövekedési ciklus pihenő fázisának. Szóval, beszéljünk még egyszer a Telogen Effluvium-ról.
A hajhullás még rosszabbnak tűnhet, ha a hajad a normálisnál jobban nőtt a terhesség alatt (ösztrogén hatására).
Születés után azonban csökken az ösztrogén hormonok szérumszintje, ami hajhullást okoz.
Nekem azonban van egy jó hírem is! A szőrnövekedési ciklus a baba születése után körülbelül 9-12 hónappal normalizálódik.
Gyógyszerek hajhullás ellen
1. Ne riadjon meg! A terhesség és a szülés utáni hajhullás nem igényel különösebb kezelést. Legtöbbször ez a probléma idővel megoldódik.
2. Ha pajzsmirigy-betegségben, vérszegénységben, vitamin- vagy ásványianyag-hiányban szenved, javasoljuk, hogy tartsa fenn a kapcsolatot orvosával a megfelelő terápiás viselkedés érdekében.
3. Vigyázzon az étrenddel! Amint a szövegben fent említettük, elengedhetetlen a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel. A vitaminok és ásványi anyagok leginkább praktikus forrásai a zöldségek és gyümölcsök.
4. Vérvizsgálatok után orvosa előírhat vitaminok és ásványi anyagok formuláját is a prenatális beadáshoz.
5. Kerülje a hajjal való kínos és agresszív frizurákat, például feszes fonatokat, lófarokokat, zsemléket stb.
6. Tartsa magát távol a haj, a lepedék, a hajcsavaró, az állandó frizura kemény kozmetikai kezeléseitől, amelyek károsítják a hajat.
7. Használhat néhány trükköt a hajának térfogatának megadásához: egy speciális sampon vagy balzsam a térfogatért, ez örvendetes; Vannak bizonyos fodrászstílusok is, például a rövid bab, amely segít a hajnak gazdagabbnak tűnni.
Kedves terhes nők, őszintén remélem, hogy a fenti információk segítenek Önnek.
A következő cikkig nagyon szeretlek! 😊