Miért esznek őseink tökmag gyógyító tulajdonságokat, amelyeket az orvosok fedeztek fel
Tökmag edényben, sütőtök, fából készült háttér
A tökmag előnyei már az ókorban ismertek. Több ezer évvel ezelőtt Észak- és Dél-Amerikában az emberek tökmagot használtak vízhajtó hatásukhoz.
Az őrlésük során kapott port vízzel, tejjel vagy mézzel összekeverték, és a bélférgek kiküszöbölésére fogyasztották.
Az évek során a tökmag terápiás tulajdonságai egyre ismertebbek. Ma a természetes orvoslás bélparaziták, vizelési problémák, láz vagy gyomor rendellenességek esetén javasolja használatukat.
A tökmagokban gazdag A-, E- és B-vitamin, ásványi anyagok, például cink, magnézium, kalcium, kálium, vas, foszfor, réz, mangán, fehérje, esszenciális zsírsavak és szénhidrátok vannak.
Remineralizáló és vitaminozó hatásuk, valamint hashajtó és nyugtató hatásuk miatt egyaránt ajánlott.
A tökmag védi a szívet
"A gazdag tartalomnak köszönhetően Omega-3 zsírsavak, A tökmag szintén hasznos a szívbetegségek megelőzésében. Ezek a magok csökkentik a "rossz" koleszterin szintjét, javítják a vérkeringést és megakadályozzák az atheroma plakkok képződését, amelyek ateroszklerózishoz vezetnek. A káliumtartalom miatt ezek a magok normalizálják a vérnyomást.
A szívvédő hatás érdekében egy hónapos kúra készíthető, amelynek során naponta 80 nyers tökmag kerül elfogyasztásra (a kúra évente háromszor megismételhető). ”- jegyzi meg a realitatea.net.
Tökmag, a prosztata fájdalma elleni gyógyszer
"Az olyan hatóságok, mint az Egészségügyi Világszervezet, engedélyezték a tökmag gyógyászati alkalmazását a túlműködő hólyag és a prosztata adenomában előforduló vizelési rendellenességek tüneteinek kezelésére. Ezekben a kellemetlenségekben a terápiás hatás olyan anyagoknak tulajdonítható, mint a telítetlen zsírsavak, a cink és a fitoszterolok.
Ezeket a magokat a vesekő kialakulásának megakadályozására is ajánlják. Ilyen problémák esetén akár 100 g magot is el lehet fogyasztani naponta, vagy olajkapszulákkal lehet gyógyítani (napi egy-három tabletta, étkezések között, 20 napig).