Miért eszünk Anebet

Gondolkodott már azon, miért eszel minden nap? Ez a rendszeres gesztus egy kis reflex, a legtöbbünk szokása. Számos oka vezethet minket arra, hogy ezt a cselekvést úgy tegyük meg, hogy mindig nem vagyunk teljesen tisztában vele. Vessünk egy pillantást azokra az okokra, amelyek az étkezéshez vezetnek bennünket, és mi változtathatja meg étkezési szokásainkat.

eszünk

Fizikai szükséglet

Az első ok fizikai szükséglethez kapcsolódik. Azért eszünk ételt, mert ez biztosítja az energiát, amely életben tartja testünket. Az élelmiszer az energiaellátás mellett a testünk megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyagot is biztosítja. Tápanyaghiány, amely akkor fordulhat elő, ha nem eszünk eleget, vagy ha megszüntetünk bizonyos élelmiszer-kategóriákat, megzavarják testünk megfelelő működését.


Kultúra és hiedelmek

Étkezési módunk vagy ételválasztásunk is részben kultúránkon és hitünkön alapszik. Számos kulturális, vallási vagy társadalmi norma időnként diktálja étrendünket előre gondolkodva arról, hogy mi a jó nekünk, jó étkezési szokások, egy adott étel különleges alkalomra való fogyasztásának szükségessége stb. Az ételek társadalmi vonatkozásait nem szabad elhanyagolni, mivel a baráti vacsorák vagy a családi étkezés kikerül az étkezési rutinból.