Miért fogynak a férfiak jobban
Szerző:
Időpont: 2012. május 7
A 30 év alatt történt velem, hogy egyidejűleg diétáznom kell néhány úrral, akik körbenéztek, bár nem voltak (tehát a férfiaknál ez a "kövér vagyok", amikor nem szükséges, Megnyugodtam). Nos, és amikor mindketten betartottuk az étrendjét, nos, lefogytak a kilókból, amikor arra gondoltok, hogy "miért?"
Gyorsan megtaláltam a magyarázatot: Több tucat aktív étrendem van, annak az embernek a teste, aki a lovak húsvétján, majd a Szentnél egyszer fogyókúrázik. Sokat és jól vár. kalória.
Az biztos, hogy X emberrel kezdve A ponttól B pontig, ahol B pont a súly, amelyről csukott, nyitott vagy nyitott szemmel álmodsz, gyorsabban odaért. Úgy tűnt, megkerültem a C pontot, és egy kicsit megálltam a Z-ben. Most azt olvastam, hogy a "táplálkozási szakembereknek" - ami ezzel a bizonytalan kifejezéssel szórakoztat - van egy 5 okból álló felsorolás, amiért gyorsabbá teszik az ábrát náluk. Felsorolom neked, hogy aztán elmondhasd a véleményed.
Nem szupermegaultraputine kilokalóriás termékeket keresnek, könnyű címkékkel és 0% bármi. Ezért kerülöm őket, és jól csinálom, mert ezek a termékek gyakran diétás csapdák. Ehelyett fogyasszon zöldséget, tejterméket és grillezett steaket.
Több erőgyakorlatot végeznek, mint aerobik gyakorlatokat. Az erőgyakorlatok pedig növelik az anyagcsere sebességét munka közben és az edzés befejezése után, és ezáltal elősegítik az izomtömeg felépítését, amely felgyorsítja a zsírégetést.
Érzelmileg nem sokat esznek, csak akkor eszik, amikor éhesek, és nem akkor, ha unatkoznak, stresszesek vagy egyéb problémáik vannak (mint a nőknél természetes).
Ők (cica) ambiciózusabbak. Amikor elindítanak egy fogyókúrás programot, ragaszkodnak hozzá, anélkül, hogy kifogásokat találnának, hogy ne fejezzék be. Ráadásul nem jutalmazzák magukat, mint mi, amikor látják, hogy lefogytak néhány fontot, és nem esnek a kulináris kísértések csapdájába.
Több kalóriát égetnek el, mint mi egy bizonyos tevékenység végrehajtása során, a zsírsejtek különbségeinek köszönhetően. Például egy óra kocogás során 500 kalóriát veszítünk, és 700-at veszítenek, tekintve, hogy az erőfeszítés ugyanaz.
Nemtől függetlenül, ha étrend-terved van, nem lenne rossz követni a Lustful blog ezen tanácsát - ez valóban működik! Minden nap további információkat talál a Jurnalul Pofticioasa Facebook-oldalán.