Miért j; abbahagytam a mindennapi mérlegelést - és hogy ez továbbra is minden nap hatással van rám
Sok ember annyira megszállottja a súlyának, hogy minden körülötte forog.
De mi történik, ha úgy dönt, hogy egyik napról a másikra abbahagyja a súlyát és a vonalat? akkora megszállottság ?
Jómagam néhány évvel ezelőtt döntöttem úgy, hogy abbahagyom a mindennapi mérlegelést. És egyértelműen ez sok mindent megváltoztatott.
Hogyan kezdődött
Gyerekkoromban túlsúlyos voltam. Még 10 éves korom előtt rendszeresen a skálára léptem.
Az engem, engem és a bátyámat követő gyermekorvos szerinte túl gyorsan aggódott a súlygyarapodásom miatt. Megmutatott egy súlygörbét, rámutatva arra, hogy hol kellene lennem, és hol vagyok valójában. És nyilvánvalóan nagy szakadék volt a kettő között;
Túlsúlyos voltam, ami elhízáshoz vezethet, emelni kellett a lécet.
Anyám rengeteg erőfeszítést tett, hogy segítsen nekem. Magának élete nagy részében súlyproblémái voltak az érzelmi evés miatt és nem akarta, hogy ugyanezt éljem meg.
Ezt ma teljesen megértem, de akkor csak annyit láttam, hogy minden alkalommal, amikor a mérlegre léptem és hízott, anyám csalódott és csalódott. Tehát mindent megtettem a fogyásért és ennek elkerülése érdekében.
A probléma az, hogy apránként, a fogyás megszállottsággá vált, és kérem mások is.
A célom az volt boldoggá és elégedetté tesz másokat. Csak ebben az irányban cselekedtem. És minél teltek az évek, annál inkább megnehezült ez a két megszállottság az életemben.
Végül azt is meggondoltam, hogy minden erőfeszítés, amelyet a fogyás és az elfogadható súly elérése érdekében tettem, már nem az volt, amit anyámnak tettem, hanem azért, hogy mindenkinek örömet szerezzek.
Valahányszor túl sokat ettem, valahányszor a súlyom felgyorsult, valahányszor nem tudtam beilleszkedni egy csoportba, vagy egy férfi elhagyott, úgy éreztem, hogy kudarcot vallok és mindenkit cserbenhagyok, csak azért, mert nem felelek meg a társadalom normáinak.
Az ilyen élet és főleg ilyen lelkiállapot kimerítő volt, és annyi energiát töltöttem el, hogy "jónak" tűntem, hogy egyáltalán nem maradt hely arra, hogy átgondoljam, mit találtam.
Menj sportolni nem volt a módja a stressz enyhítésére, kóstolgatni az endorfinok miatti jólétet, vagy büszke lenni a testemre, amely minden alkalom után még egy kicsit megerősödik.
Nem, számomra minden edzés egyfajta módszer volt arra, hogy eloszlassam azt a szégyent, hogy megettem az előző étkezés ételeit, és amit "nem kellett volna" enni.
Véleményem szerint ezek az edzések egyfajta módon büntettek meg, amiért sóvárgásom volt, ernyedt testem volt, nem volt annyi akaraterőm, hogy távol tartsam magam ettől az ételtől, amely egyedül segíthetett nekem. Vigasztalást hozni, amikor semmi más nem nyugtat meg.