Miért jelentkeznek a sóvárgások a terhesség alatt - Femyo
Egyes terhes nők savanyúságra vágynak, mások fagylaltra, vagy akár savanyúság és fagylalt kombinációjára. A terhesség alatt meglehetősen furcsa vágyai lehetnek - olyan ételek, amelyeket a terhesség előtt egyáltalán nem szeretett, vagy olyan ételek kombinációi, amelyeket egyáltalán nem ett volna.
Mi az oka a vágyakozásnak
Egyelőre nem tudni pontosan, miért jelentkeznek a sóvárgások a terhesség alatt, és miért csak a terhes nők egy részében jelentkeznek. De számos elmélet létezik, és az egyik szerint a sóvárgás az, ahogyan az anya teste olyan anyagot követel, amelyből hiányzik.
Például, ha savanyúságokra vagy más sós ételekre vágyik, az azt jelentené, hogy a testének nátriumra van szüksége. Ha vágyakozol a steak után, több fehérjére lehet szükséged, és ha állandóan perecet eszel, ez azt jelentheti, hogy a tested nem kap elég szénhidrátot.
Hogyan magyarázza a savanyúság utáni vágyát fagylalttal? Ezek a furcsa kombinációk iránti vágyak azért fordulnának elő, mert a hormonális változások következtében a terhesség alatt megváltozik az íz- és szagérzet.
Micsoda ásó
Általában a terhesség utáni vágyakozás nem veszélyes, még akkor sem, ha furcsa ételkombinációkra vágysz. Ehelyett problémái lehetnek, ha ehetetlen dolgokra vágyik - mészre, szennyeződésre, tisztítószerre, ceruza ólomra vagy más anyára és magzatra veszélyes anyagokra. Ezt az állapotot pica-nak hívják, és leggyakrabban terhes nőknél fordul elő. Ezúttal sem tudni, mi a pontos oka, de lehet vérszegénység, vagyis a vas hiánya a szervezetben.
Ha valamikor észreveszi, hogy étvágya van egy nem ehető anyag iránt, azonnal forduljon orvosához. Néhány terhes nőnél az étvágy annyira erős, hogy egyszerűen nem tudnak tartózkodni, kockáztatva saját és a csecsemő egészségét. Akár ólommérgezett terhes nők is előfordultak, mert földet ettek, és ez a fajta mérgezés súlyos neurológiai hatással lehet a magzatra.
Mire kell figyelni, ha vágy támad
Bár a vágyakozás teljesen normális a terhesség alatt, nem normális, hogy átvegyék az étrend irányítását. A terhes nők általában magas kalóriatartalmú, de kevés tápanyagot tartalmazó desszertekre vagy rágcsálnivalókra vágynak. Ez táplálékhiányhoz és elhízáshoz vezethet.
Normális a súlygyarapodás a terhesség alatt, de bármilyen túlsúly veszélyes lehet. És ha hajlamos a terhességi cukorbetegségre, annál inkább tartózkodnia kell az édességektől és kerülni kell a plusz kilók felszedését.
Az orvos ajánlása szerint keresse meg a vágyott ételek egészségesebb alternatíváit. Ha eperfagyit eszel, próbáld meg kitalálni, mit akarsz valójában. Talán valami hidegre vágyik? Ebben az esetben elégedett lesz egy hűtőszekrényből származó limonádéval. Lehet, hogy valami eperízűre vágyik? Keressen fagyasztott epret a szupermarketben, és keverje össze alacsony zsírtartalmú joghurttal.