Miért jó ebben az időszakban savanyúságot és savanyú káposztát enni
A bolgár professzor azt javasolta, hogy kerülje a betegekkel való érintkezést, használjon eldobható papír zsebkendőket, mosson kezet a lehető leggyakrabban szappannal és vízzel.
Kerülni kell az arc piszkos kézzel való érintését, különösen a szemet, az orrot és a szájat.
A vírusok ellen a táplálkozás is nagyon fontos.
"Azt javaslom, hogy normál és változatos mennyiségben fogyasszon ételt. Ebben az időszakban a hagyományos konyha levesekkel, savanyú káposzta salátával és savanyúsággal készült ételekkel ajánlott. A savanyú káposzta és a savanyúság a C-vitamin fontos forrása a hideg hónapokban, egészen a friss zöldségek megjelenéséig. Ebben az értelemben a savanyú káposzta és a savanyúság immunmodulátor. A citrusfélék fokozott fogyasztása szintén ajánlott. A naphiány kompenzálható a D-vitamin-kiegészítők szedésével, de nem sokáig "- mondta Todor Kantaradjiev professzor.