Miért kell inni egy pohár narancslevet reggel
"Igyon egy pohár narancslevet, mielőtt iskolába megy!". Szüleid gyermekkorodban annyira megismételték neked ezt az utasítást, hogy ma már elképzelhetetlenné vált egy nap megtámadni egy pohár narancslé nélkül. Az AFP 2013-ban közzétett jelentése szerint a narancslé szintén a Franciaországban értékesített gyümölcslé mennyiségének közel 50% -át képviseli, 2012-ben 779 millió litert fogyasztva.
A C-vitaminokban, ásványi anyagokban és káliumban gazdag narancslé szilárd üzemanyag lehet a napra. De azzal a feltétellel, hogy mértékkel fogyasztod. Valóban, a narancslé nagyon kalóriatartalmú lehet, és szénhidrátokkal teli, különösen, ha tégla formában vásárolja meg. Becslések szerint egy 200 ml-es pohár narancslé körülbelül 100 kalória, vagyis körülbelül három darab cukor. Összehasonlításképpen, egy narancs körülbelül 60 kalóriát, 15 gramm szénhidrátot és 3 gramm rostot tartalmaz.