Miért ne működjön a ketostix! KETOGÉNIAI DIÉTA, fitnesz és szuperhatalmak SUPER KETO
Az egyik első marhaság, amikor elkezdtem a ketogén étrendet, a KETOSTIX (vizeletcsíkok) vásárlására rohant.
Meghatározás: Kis (túlárazott) szalag, amely eladja álmaidat azzal, hogy elhiteti veled, hogy meg fogja mondani, hogy ketózisban szenved-e vagy sem ...
Tehát a ketostix (más néven is megtaláljuk őket, de mindig ugyanaz az elv) apró csíkok, amelyek arany áron megtalálhatók a gyógyszertárakban vagy az Amazon-on, és az elv egyszerű: reggel kipisilsz egy csíkot egy üres gyomor. Néhány másodperc múlva a csík színe megváltozik. Összehasonlítja a színt a dobozon található színskálával, és KÖVETEL, hogy megmondja, hány ketonja van.
MIÉRT NEM MŰKÖDIK ?
# 1: EZ NEM PONTOS
Az első probléma az, hogy a vizelet-ketonok mérése nagyon hiányos. Miért? mert a vizelet nem méri a JOB típusú ketonokat.
Testünk háromféle ketont termel: acetont (amely főleg a légzésben mérhető), béta-hidroxiburirátot vagy BHB-t és acetátot.
Ebben az esetben a ketostix típusú csíkok csak aacetoacetát a vizeletben. Ez egy olyan ketontípus, amely anyagcsere szempontjából nem túl érdekes, és amely alkalmazkodás szempontjából nem sokat árul el.
Természetesen a ketostix jelzést ad: megmondják, hogy sok/kevés/nincs-e acetil-acetát a vizeletében.
Ez már jó mutató azok számára, akiknek nehézségeik vannak a szénhidrátok korlátozásával, és akik túl sokat esznek ahhoz, hogy anyagcseréjük ketózisba kerüljön. Sajnos a többire, nagyon-nagyon rendetlen eszköz, és azt hiszem, elégtelen.