Miért nem fogynak a gyümölcslevek a Planet Bio 🍃
A fogyáshoz minden megtörténik. És a legújabb módon a gyümölcsléfogyasztáson alapuló étrend mémként terjed a közösségi médiában.
A gyümölcsök kétségkívül egészséges étel, de ez nem jelenti azt, hogy a gyümölcslevek ugyanazoknak a kritériumoknak felelnek meg, nem beszélve arról, hogy alkalmasak a fogyásra.
Szeretne többet tudni?
Ma elhozzuk nektek, amit tudnotok kell, hogy ne essetek e megtévesztés csapdájába, és leromboljuk ezt a népszerű mítoszt.
Táplálkozáshoz több nélkül
Gondolt már valaha gyümölcslevek készítésére?
A folyamat többé-kevésbé megegyezik az alábbiakban leírtakkal:
- A gyümölcs (ek) et préselik.
- A gyümölcslevet a csomagolásig (néha hónapokig) tartják.
- Kémiai adalékokat és sok cukrot adnak hozzá, hogy visszanyerjék a tárolási idő alatt elvesztett ízt.
- Csomagolva és eladásra kínálják.
Amint láthatja, az eredmény egy mesterséges gyümölcslé ", amelynek íze lé", köszönhetően a cukornak és a vegyszereknek, amelyeket a csomagolás előtt adnak hozzá. Ezenkívül a gyümölcsben található rost eltűnt a folyamat során.
Kíváncsi leszel, hogy melyek azok a gyümölcslevek, amelyeket 100% -ban természetesnek és nem töménynek mondanak? A válasz egyszerű, más csomagolt gyümölcslevekhez hasonlóan készültek, így nem igazán természetesek.
Ezen a ponton azt gondolhatja, hogy léteznek egészséges gyümölcsléfajták: házi gyümölcslevek. A házi készítésű gyümölcslevek azok, amelyeket magad készítettél a legjobban szeretett gyümölcsök kiválasztásával, és az egyetlen összetevő ugyanaz a gyümölcs, nem?
Az igazság az, hogy ez a gyümölcslé egy kicsit egészségesebb, mint a forgalmazott gyümölcslé, mert kis mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat és vitaminokat a gyümölcsben. A cukor azonban továbbra is jelentős mennyiségben van jelen, és a rost is hiányzik.