A zsír átalakítása izmokká »Power & Fitness Shop
"Sajnos a zsír izommá alakítása olyan, mint a villával leves fogyasztása - megpróbálhatja, de sajnos nem lesz lehetséges!"
Sok sportoló vagy azok, akik hamarosan válnak ilyenné, gyakran kérdezik: "Átalakíthatom-e a felesleges zsírt izomszövetekké?" És természetesen rengeteg spekuláció és vélemény folyik ebben a témában. "Ha már van tömeged, jobban tudsz izomzatot építeni!" vagy "Először meg kell híznod, majd izmokat kell csinálnod belőle!" általános tippek és tanácsok a kezdőnek. De mi igaz ezekben az állításokban és honnan származnak ezek az állítások?
Meg tudja alakítani a zsírt izommá? Mielőtt pontosan tisztáznánk, először alaposabban meg kell vizsgálnunk a testzsírt és az izomszövetet.
Mi a testzsír?
A testzsír egyfajta emberi kötőszövet, és kizárólag zsírsejtekből áll. Ezeket a zsírsejteket az orvostudományban adipocitáknak nevezik. A testzsír azon része, amely gyakran zavar minket, az úgynevezett depózsír. A testzsír többi típusa nem látható, vagy funkciója van, ezért nem annyira fontosak a témánk szempontjából. Ahogy a neve is mutatja, a zsírsejtek megtelnek zsírral, amelyet a szervezet a vérben található zsírsavakból állít elő. Átalakítási folyamat zajlik ott, de itt csak egyféle zsírból más típusú zsír termelődik. Ebben az esetben sajnos a zsír mindig zsír marad.
Mi az izomszövet?
A vázizomzat, amelyet esetünkben értünk, izomrostokból áll, amelyek izomrostokból állnak. A fehérje, más néven fehérje elengedhetetlen az izomszövet termeléséhez. Külsőleg biztosított fehérje nélkül a test nem képes további izomszöveteket felépíteni. A zsír csak alárendelt szerepet játszik ennek a szövetnek a termelésében, nevezetesen azért, hogy energiát szolgáltasson bizonyos anyagcsere-folyamatokhoz.
Minden további nélkül biztosíthatunk arról, hogy a tested sajnos nem képes a testzsírt izommá alakítani.
Akkor miért állítják olyan sokan, hogy működni fog?
Hogyan alakulhat ki ez a széles körben elterjedt tévhit, miszerint a zsír egyszerűen izommá alakítható?
A legnagyobb arány valószínűleg annak tudható be, hogy a kezdők vagy a túlsúlyos sportolók korlátozott ideig képesek izmokat építeni és csökkenteni a testzsír százalékot.
Tehát képes lebontani a testzsírt ez idő alatt, és a megfelelő fehérjebevitel mellett még mindig új izomszövetet építeni. Mivel mindkét folyamat egyszerre zajlik, ez azt a benyomást keltheti a felhasználó és a kívülállók számára, hogy a testzsír átalakul új izmokká. Még egyszer hangsúlyozni kell, hogy ez a folyamat csak bizonyos körülmények között megy végbe, és hogy a haladó sportolók már nem sokat várhatnak ettől a folyamattól.
Következtetés: a zsír átalakítása izmokká
Bár a test sokféle átalakulási folyamatot elsajátít és képes például a szénhidrátokat zsírgá vagy a fehérjét szénhidrátokká alakítani, a zsírt nem lehet izmokká, azaz fehérjévé alakítani. Még akkor is, ha ez a folyamat természetesen nagyszerű lenne számunkra, mint sportolók, ez meghaladja testünk megvalósíthatóságát.
TIPP: hasznos információkat szerezhet, amelyek elősegíthetik a cél gyorsabb elérését a kalóriaszámoló, a BMI vagy az FFMI számológép kitöltésével! Az eredményt ezután 15 perc múlva elküldjük Önnek.
A Power & Fitness üzletben fehérjepor, fehérjeitalok és fehérjetartók vannak a kínálatunkban.