MIÉRT NEM JÓ azt mondani, hogy "fogyni akarok"
"Míg a tudatos minden döntést meghoz, addig a tudatalatti minden előkészületet meghoz. A tudatos készül MI A és a tudatalatti megtudja HOGYAN."
Jack Canfield és Mark Victor Hansen (Merj nyerni)
I oana és Georgiana két jó barát. Rég nem látták egymást. Örülnek, hogy most találkoztak. Együtt ülnek egy teraszon, és élvezik a cappuccino-t, miközben tanulnak az utóbbi időben az életükben lezajlott eseményekből és történésekből. Ioana tortát is tálalt. Időről időre engedelmeskedik. Georgiana nem volt hajlandó enni semmi édeset.
-Még mindig küzdök a fogyásért, mondja.
Ioana nem szólt semmit. Ránézett a barátnőjére. Azt akarta mondani neki, hogy az imént mondottaknak más következményei lehetnek a számára. De nem tudta, hogy fogalmazzon. Egy ideje nem látta a barátnőjét, és együtt akart boldogok lenni, nem pedig morális farkas.
Egy idő után Georgiana enyhén köhögni kezdett. Bocsánatot kér a barátnőjétől és azt mondja:
Georgiana: Nem tudom, mi van, az utóbbi időben nagyon könnyen megfáztam.
Ioana: Arra gondolhat, mikor kezdett gyorsabban fázni vagy rosszul lenni?
Egy idő után azt mondja Georgiana. Nem mondhatnám biztosan. Lehet, hogy miután elkezdtem a diétát. Szeretnék még néhány kilót leadni. De nem vagyok túl sikeres. Hogyan fogyok egy kicsit, hogyan betegszem meg. Akkor megpróbálom megmenteni magam és újra meghízni. Végül, azt hiszem, egy kicsit hangsúlyozom, hogy van egy kis extra zsírom, és szeretnék lefogyni.
Ioana: Arra gondoltál, hogy talán az a tény, hogy "fogyni" akarsz, oka lehet betegségednek?
Georgiana: Nem. Nem látok összefüggést közöttük.
I oana: Nézze, nemrég mentem el egy szemináriumra, és megtudtam, hogy az általunk használt összes szó hatalommal bír felettünk és befolyásol minket. Mert elménk a tudatosan áll, amely logikusan gondolkodik, és a tudatalattiból, ami egyáltalán nem logikus. Nézze, hogy egy példát mondjak, sokan panaszkodnak arra, hogy több pénzt akarnak, de nem adják meg, hogy mennyi pénzt akarnak. A tudatalatti számára konkrét és pontos információkra van szüksége. Nagyon homályos azt mondani, hogy több pénzt akarsz. Tehát amikor a tudatalatti meghallja, hogy az illető több pénzt akar, az segít abban, hogy megszerezze. De mindaddig, amíg nem tudja, mennyit, addig úgy gondolja, hogy bármennyire is jó. Tehát mit csinál? Ha az illető 50 bani érmét talál útközben, a tudatalatti elégedett. Segített az illetőnek több pénzt szerezni.
Hadd mondjak egy példát saját tapasztalataim alapján. Mivel hosszú hajam van, valahányszor látok egy szőrt a ruhámon, elkezdem mondani. És haj, elegem van ebből a hajból! Csak miután tudomásul vettem a szemináriumon, mit tud a tudatalatti, tudatosult bennem a hibám. Minél többet panaszkodtam a hajam miatt, annál inkább kidőlt. A tudatalatti segített abban, hogy megszabaduljak tőle. És minden egyes fésűvel kihúztam egy marék hajat. Most, hogy rájöttem, milyen hibát követek el, minden nap elkezdtem mondani magamnak: "Szép és egészséges hajam van, és minden nap élvezem." És találd ki, nem esik annyira. Még mindig azon dolgozom, hogy tompult vagyok, valahányszor egy hajszálat látok a padlón vagy a ruhán. De legalább kezdtem tisztában lenni a hibámmal. És azonnal elmondom magamnak a helyes verziót.
Georgiana: Térjünk vissza a problémámra. Miért lenne a diéta a hibás a megfázásom miatt?
Ioana: Mert minden alkalommal, amikor azt mondod, hogy "fogyni akarok". Helyes?
Ioana: Nos, a tudatalattid nem tudja, mit veszítsen. Mert nem adtál meg neki más részleteket. Tehát mindent elveszít. Csökkenti a testsúlyát is, de gyengíti az immunrendszert is. Mivel nem adta meg, mit veszítsen, ő mindent elveszít. És igyekszik kedvében járni. Így sokkal könnyebben megbetegszik.
Georgiana: Ioana, ez nevetséges! Nagyon jól tudom, mit kell veszítenem, hogyan gyengíthetem az immunrendszeremet?
I oana: Igaz. Tudatos elméd tudja. Csak a tudatalattinak nincs köze a logikájához. Csak pontosan érti, amit mondanak neki. Nézze, ha akarja, hasonlítsunk a tudatalattihoz egy néhány éves gyermekkel. Ha valamit tenni akarsz neki, és nem mondod meg neki, hogyan kell csinálni, és hogyan kell kinézni, akkor ő meg fogja tenni, de ahogy megértette. És legtöbbször nem ezt akarja. Így elégedetlen vagy az eredménnyel, a gyerek pedig boldogtalan, mert tudja, hogy mindent megtett, hogy köszönetet mondjon neked, és nem érti, hogy hol vagy mit tett rosszul. De abban a pillanatban, amikor elmondja a gyermeknek, nézze meg, ezt, ezt és azt kell tennie, és ennek így kell kinéznie. Adsz neki egy modellt is. Mondja meg neki, és pontosan megmutatja. Lehet, hogy elsőre nem sikerül neki, de végül majdnem, vagy akár úgy is megcsinálja, ahogyan te szeretnéd. Vagy talán még jobb is.
Georgiana: Értem. És akkor mit tegyek?
I oana: Találd meg a "fogyj" szinonimáját, amely pontosan kifejezi, amit szeretnél. Ha használ másik kifejezést, de csak a súly oldalára koncentrál, akkor ő tudja, mit kell tennie. Fokozza égési sérüléseit, még egy kicsit többet gyakorol, csökkenti az étvágyat az egészségtelen ételek iránt. És ez segít a fogyásban, valamint egészséges és tele energiával. Tehát mi lenne a szinonima?
Georgiana: Szeretnék lefogyni öt kg-ot.
Ioana: Kiváló. Hol vannak ezek a plusz kilók? Tudja, hogy nem mindenki egy helyen található. Van, akinek a hasán van, mások a combján, mások a hátán ...
Georgiana: Öt kg-ot szeretnék leadni a derekamtól.
Ioana: Bravo! Van egy modelled, egy képed, egy pillanatod, amikor úgy néztél ki, ahogyan szeretnél kinézni, miután elveszítetted ezeket a kilókat?
Georgiana: Szeretnék lefogyni öt kg-ot a derekamtól, és beilleszkedni a lakruhába.
Ioana: Nagyon jó. Csak le akarja venni őket, vagy meg akarja tartani ezt a súlyt? Tudod, a test hajlamos visszatérni a szokásos módon.
Georgiana: Természetesen meg akarom tartani magam, miután elveszítettem ezeket a kilókat.
Ioana: Akkor jól tennéd, ha megfogalmaznál, hogy tudatalattid tudja, mit kell tennie.
Georgiana: Öt kg-ot szeretnék lefogyni a derekamtól, beilleszkedni a bankett ruhámba és így is maradni.
Ioana: Láthatja, hogyan kell kinézni?
Georgiana: Ó! Igen, hogyne? Mintha a szemem előtt látnám a lakoma képeit.
Ioana: Kiváló! Most már csak annyit kell tennie, hogy a jelen szöveget megfogalmazza, mintha teljesülne. Vegye ki a kifejezésből a „akarok” kifejezést, és miközben önmagát vizualizálja, azt mondja: „Megérintem és fenntartom… súlyát, X cm-es derekam van, beilleszkedem a lakruhába, és jól érzem magam”.
Georgiana megismétli a kijelentést, majd azt mondja: ez azt jelenti, hogy szabotáltam az egészségemet csak azzal, hogy fogyni akartam?
I oana: Valami ilyesmi. Csak te szabotáltál mindent, nemcsak az egészségedet. Szabotálta integritását és önbizalmát, munkaképességét és energiaszintjét is. Mivel a tudatalatti a zsíron dolgozott, hogy kiküszöbölje, de megszüntette az egészséges és energikus élethez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is. Ez arra késztette, hogy gyakrabban hibázzon, és ne tartsa be az ígéreteit.
Georgiana: Tudd, hogy igazad van. És a stresszt hibáztattam. Fogalmam sem volt, miért éreztem magam ilyen fáradtnak. Nagyon köszönöm, Ioana.
Ha tetszett a cikk, ossza meg. Valaki köszönheti.