Miért nem jó banánt enni reggelire

Lefekvés előtt készített magának egy banánhéjú teát. Nem számított ilyen hatásra

banánt

Ha diétát tartasz, tudnod kell, hogy nem jó reggeli banánt enni, pedig ebédidőig tele vannak és éhesek.

A kegyetlen igazságot még az Egyesült Államokban egy jól ismert táplálkozási szakember is felfedte - Dr. Daryl Gioffre, az AlkaMind megalkotója. Megerősíti, hogy bár a magnéziumban, rostokban és káliumban gazdag, a banán sok-sok cukrot tartalmaz, ami aláássa az étrendet.

A banán valóban energiát ad, különösen reggel fogyasztva, éhgyomorra, de ez a hatás délig eltűnik, és súlyos fáradtságot fog tapasztalni.

Sőt, a banánban lévő cukor a szervezet savasodásához vezet, még a bélflóra pH-jának egyensúlyhiányát is okozva. Igen, úgy tűnik, hogy az éhgyomorra elfogyasztott banán, az emésztést megkönnyítő másik étel nélkül, gyulladást, sőt emésztési zavarokat okozhat.!