Miért nem működik a diéta - HealFit®
A vonzó test álma forró ívekkel vagy acélos izmokkal gyakorlatilag mindannyiunkban jelen van. Mindenhol tökéletes emberekkel állunk szemben, akik már ott vannak, ahol szeretnénk lenni. A televízióban megjelenő reklám, hibátlan modellel, számtalan fitt és karcsú ember a közösségi médiában, vagy a buszon lévő nagy reklámplakátok napról napra azt érzik bennünk, hogy nem az életünket és magunkat tartjuk kézben. Bárhová nézünk, olyan embereket látunk, akik fegyelmezettek, napi edzéseket végeznek, egészségesen étkeznek és természetesen van egy álomfigurájuk. Minden fotón megmutatják, mennyire boldogok és mi van. Érthető, hogy ez nagy nyomást gyakorol ránk. De a rossz érzés sokkal rosszabb. Sajnos mindez inkább látszat, mint valóság. Egyik diéta sem működik!
Miért nem működik a diéta
Nekünk és őseinknek sokat kellett átélnünk az emberi történelem során. Az ételeket össze kellett gyűjteni vagy vadászni kellett. Volt olyan nap is, amikor semmi nem került a tányérra. Ha volt étel, akkor a túlélésünk rövid ideig biztosított volt. Testünk is észrevette ezt az állandó stresszt. Bármennyire is okos, alkalmazkodott. Amit ma ismerünk és félünk, mint jojó-effektust, valójában ez az egyetlen oka annak, hogy még mindig életben vagyunk.
A test olyan védőmechanizmust tervezett, amelyben további biztonsági tartalékokat halmoz fel éhínség után, mert a tested célja az volt és az, hogy a lehető leghosszabb ideig fennmaradjon. Ami akkor szörnyű éhínség volt, az egyike a sok nevetséges étrendnek.
Az idő határozottan megváltozott, és már nem kell attól tartanunk, hogy holnap semmi sem lesz a tányérunkon, és éhen halunk. Ez azonban csak az elmúlt néhány száz évben volt így. Az emberi történelem egészéhez képest ezt még említeni sem érdemes. Tehát testünknek több mint 2 millió év kellett ahhoz, hogy ideálisan alkalmazkodjon. Hát akkor nem logikus, hogy néhány száz év múlva nem várhatjuk el, hogy nevetséges legyen egy újabb változás?
A diéta tehát nem más, mint éhínség a testünk számára, mert valamit mindig elkerülnek. Emiatt a test mindig harcolni fog ellene, és meg akarja védeni önmagát (és téged). Amíg diétával akarja kényszeríteni a fogyást, mindig a teste ellen fog dolgozni, és mindig veszíteni fog.
Hogy ezt egyértelművé tegye számodra, próbáld meg minél tovább visszatartani a lélegzetet abban a pillanatban. Amint láthatja, nem probléma a levegőellátás azonnali leállítása. Azonban nem kell sokáig kibírnod és mélyet lélegezned. Ugyanez van az alvással is. Könnyen megfoszthatja testét az alvástól, ha egymás után több éjszakát bulizik. Valamikor azonban visszakapja a nagyon szükséges alvást, és nagyon valószínű, hogy sokkal tovább fog aludni, mint amire általában szüksége van.
Diétával nagyjából ugyanaz. Azonnal eldöntheti, hogy diétázik, és abbahagyja az evést. Egy bizonyos ponton már nem lesz képes kibírni a nélkülözést és újra normálisan enni. Annak érdekében, hogy megvédje önmagát és biztosítsa hosszú távú túlélését, a teste többet kap, mint amire általában szüksége lett volna. Ezért van értelme a testtel harmóniában fogyni.
És hidd el, ez sokkal könnyebb, mint gondolnád. Testével összhangban azt a jelet adja neki, hogy mindig minden rendelkezésre áll, amikor szüksége van rá. Tehát nincs jo-jo hatás, és a test automatikusan elengedi a felesleges kilókat.
Csak egy pillanatig legyél őszinte magaddal.Nem érzed mélyen, hogy soha nem értél el hosszú távú sikert diétával? És ha még soha nem tartott diétát, akkor valószínűleg ismer valakit, aki már sokat tett és sikertelen volt. De miért követi továbbra is mindenki a fogyókúrás étrendet?
A reklámipar felismerte az óriási lehetőségeket ebben a nagyon korai és erősen hirdetett étrendben. Láthatja, hogy mekkora erő rejlik benne, mert szinte mindenki az étrendet tartja egyedüli fogyókúrás módszerként. Ha mindenki teljesen meg lenne elégedve magával, senki sem vásárolna drága zsírtartalmú programokat, és nem használna öregedésgátló krémeket.
A reklámipar folyamatosan azt az érzést kelti bennünk, hogy nem vagyunk elég jók, és csak termékeikkel érhetünk el tökéletességet. Bárhova nézünk, szükségünk van a fogkrémre, különben soha nem fogunk szép fehér mosolyt kapni. Szükségünk van a ránctalanító krémre, mert a természetes öregedési folyamat jelentős hiba. Szükségünk van a drága fitnesz előfizetésre, mert csak a fitnesz révén tudunk fitt lenni. Szükségünk van az étkezés helyettesítő turmixjaira, hogy elérhessük álmaink alakját és elhagyhassuk az egész ételt, mert ez nyilván kövérré tesz bennünket.
Őseinket vagy sokkolná, vagy kinevetné ez a változás. Sokat gondolkodom. Szinte hihetetlen, hogy sokan vannak, akik megkérdőjelezik a természet tökéletességét és azt állítják, hogy a vegyi termékek jobbak, mint a természetes ételek - csak azért, mert a reklámipar agymosta őket.
A végzetes ördögi kör
A diéták zavart étkezési magatartást okoznak. Fogyókúra alatt a gondolataid az étel körül forognak, és örömérzet helyett bűnösnek érzed magad. Talán felismeri majd magát ebben a ciklusban.
A tükörbe nézel, a nyár pedig az ajtó előtt van. A gyomrod azonban még nem «bikini alakú». Minden további nélkül úgy dönt, hogy diétát kezd. Felad minden zsírosat, szénhidrátot, édességet és kedvenc ételt is. Egész nap a gondolataid az étel és a csábító csokoládétorta körül forognak a hűtőben. Egy bizonyos ponton becsatolsz és "vétkezel".
Mivel amúgy sem követted a tervedet, az egész egy nagy falatozássá fajul. Csalódott vagy, és hibáztatod magad, amiért nem látszik fegyelmezettnek lenni és kudarcot vallasz.
Célod nem valósult meg, többet tehetsz, mint korábban, és most az önértéked is ugyanolyan alacsonyabb. Mit csinálnak a legtöbben ebben a helyzetben? Pontosan, következő diéta!
A diéták olyanok, mint a gyomvágás. Nem javítják az okot, és nem hosszú távúak. Menjen a probléma gyökeréhez, és szabaduljon meg tőle egyszer és mindenkorra! Ha a diéták működnének, egyetlen diéta lenne. Mindenki eléri a célját, és akkor egész életében boldog lesz. Ehelyett minden nap új „csoda diéták” jelennek meg, amelyek a legjobb szerencsét ígérik.
Évekig voltam ebben az ördögi körben, és csak nem akartam beismerni, hogy a diéták nem működnek. Teljesen meg voltam győződve arról, hogy nincs más út. Számtalan próbálkozás és 5 év sikertelen után elkezdtem megkérdőjelezni mindezt. Tanulni kezdtem őseinket, természetesen megfigyelve a karcsú embereket és gyermekeket. Még mindig hozzáférnek a testükhöz, és együtt dolgoznak vele. Mindannyian csodálatos, sovány testűek, és mindannyian nagyon jól vannak.
A 7 napos kihívás ideális lehetőség a helyes szokások kialakítására és a közérzet növelésére. Ez alatt a 7 nap alatt befelé irányítja a figyelmét, és minden olyan területre, amelyre a test hűvös érzéséhez van szükség. Vegyen részt ingyenesen!
Hozza meg maga a döntést, és ismételje meg utánam hangosan (vagy csendesen): MÁTTÓL SOHA NEM ÉTLENEK, ÉS FELELŐSSÉGET VAGYOK A JÓLÉTEMÉRT!
Ismer valakit, aki folyamatosan sikertelenül fogyókúrázik? Ezután küldje el ezt a bejegyzést annak a személynek, és váltsa be őket!