Miért olyan nehéz szeretni a tested
Nem számít, milyen méretű visel, most meg kell értenie; az a fontos, hogy pontosan úgy szeresd a tested!
Ha negatív érzelmek miatt eszel, vagy bármilyen állapotban szenvedsz, akkor valószínűleg csak ingerülsz, ha csak hallod a szavakat: "csak szeresd a tested, kedvesem", mert természetesen csak annyit akarsz, hogy abbahagyd az enni. sokat és lefogyni, sokat fogyni.
Legyünk őszinték, nagyon távol állsz a testeddel kapcsolatos elégedettség érzésétől, éppen ellenkezőleg, utálod. Utálod a fenekedet, a combodat, és azt akarod, hogy minden elmúljon. Egyszerre akarsz vékony, egészséges, szexi és fitt lenni.
Ennek ellenére nézzük meg együtt, miért olyan nehéz ezt most megtenni:
Miért nehéz?
Amióta ismerem magam, megpróbáltam inspirálni a körülöttem lévő embereket, és nyíltan beszélni a súlyról, a súlyról, az ételről, és miért ne vallanám be, hogy hihetetlen eredményeket értem el. Lehet, hogy az első napok óta felhajtották az orrukat, és nem vettek figyelembe, de ahogy telt az idő, elkezdtem látni az eredményeket.
A válasz: nagyon nehéz szeretni a testedet, amely meghaladja a magasságodra és az egészségedre vonatkozó megengedett súlyhatárt, mert ha sikerül megtenni, akkor halálra rémülsz, hogy egy életen át ebben a szakaszban maradsz, és nem fogsz képes volt lefogyni.
Félelem
Ha hasonló gondolkodású nők közé tartozol, mondj folyamatosan pozitív dolgokat a testedről, mert ez számít. A szakemberek a következőket mondják nekünk: amikor továbbra is gyűlöli a testét és a rajta levő zsírt, a gyűlölet rezgése nem szünteti meg, még akkor sem, ha végül megvalósítja céljait.
Kérjük, olvassa el újra: ha nem gyengébb, akkor nem fogja hirtelen megszeretni a testét, ha most utálja, amikor zsír van rajta.
Ez a viselkedés, a gyűlölet szokása annyira erős, hogy nem tűnik el egész életedben, bármilyen gyenge is vagy - emiatt az ideális súlyt elérő nők többsége még mindig velük, étellel, testtel küzd.
Első lépés
Fontos első lépés ebben a harcban az, hogy tudatában legyen annak, hogy most nem szereti a testét, és hogy a lehető legegyeztetettebb legyen vele. Engedje meg magának ezt a gondolatot, hogy rendben legyen azzal, hogy még a testét is gyűlöli.
Sőt, próbáljon edzeni, próbáljon beszélni egy terapeutával, egy szakemberrel, mert vele a lehető legrövidebb idő alatt meglesznek a kívánt eredmények.
Szeretni kell a testét, de ahhoz, hogy elérje ezt a legfelsőbb akciót, mindennap cselekednie kell, mert ez nem egyik napról a másikra fog történni, különösen, ha folyamatosan hírességi diétákat és új edzéseket keres. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy egészséges életmódra van szükséged ahhoz, hogy állandóan közeledj és ragaszkodj hozzá. Kezd el most!