Miért szabadultam meg a mérlegemtől, és miért kell ezt tennie?
Itt van a keserű igazság: A Mérleg 10 évig meghatározta és befolyásolta az életemet. Minden nap ellenőriznem kellett a súlyomat, lehetőleg reggel és este. Volt, hogy naponta négyszer kerültem a mérlegre.
- 100 gramm a mérlegen és mosolyogva kezdődött a napom.
- 400 gramm, és nagyon megihletett!
+ 100 gramm: "Hmm, a tegnap sajnos nem volt ilyen sikeres."
+ 400 gramm: „Ma abszolút meg kell szabadulnom ettől. Kocogni? Fogyókúrázni? Mindkét!"
+ 900 gramm: "Teljesen értéktelen vagy, és büntetést érdemelsz."
Ezek a számok határozták meg, hogyan kezdtem a napot, hogyan éreztem magam, mit gondoltam magamról, mit ettem és mennyi testmozgást végeztem. A mérleg diktálta, hogy jutalmazzam-e vagy büntessem-e magam. A mérleg alapvetően az egyik fő meghatározója volt értékemnek.
És miért volt ekkora hatalma az életem felett? Nagyon könnyen: Mert én adtam neki ezt az erőt. Amikor most visszagondolok rá, fájdalommal veszem észre, milyen nyomorúságos volt az életem, vagy milyen nyomorulttá tettem az életemet.
Tehát ahelyett, hogy figyeltem volna magamra, hallgattam a saját testemre és valóban éreztem, véletlen számokkal hagytam meghatározni az értékemet és a testemmel való bánásmódomat.
Most a mérlegem az alagsorban van, és csak egyet tudok mondani: Micsoda megkönnyebbülés! Végre visszanyertem a hatalmat, amelyet sok évvel ezelőtt adtam fel.
Most nem vagyok hajlandó hagyni, hogy bármilyen elektronikus eszköz vezérelje a hangulatomat és az értékemet. Kapcsolatban akarok lenni a saját testemmel, és gondoskodni kell annak jólétéről, ahelyett, hogy idegen, alsóbbrendű tárgyként kezelném. Úgy döntök, hogy a testem fontosabb számomra, mint az önkényes számok. Tudomásul veszem, hogy a súlyom nem határozza meg emberként az értékemet. Tudatosan választom az éberséget, a szeretetet és a gondoskodást.