Miért "ugranak" át a nők a nap legfontosabb étkezésén
A 2000 fős mintán végzett felmérést online végezte a One Poll Survey a Farmhouse Breakfast Week (január 26. - február 1.) jegyében.
A kutatást követően kiderült, hogy a nap legfontosabb étkezését minden harmadik nő figyelmen kívül hagyja, mert aggódik a fizikai megjelenés miatt. Így a felmérésben részt vevő nők 29% -a azt mondta, hogy túl elfoglaltak ahhoz, hogy elrendezzék a hajukat, és pótolják, hogy legyen idejük reggel enni.
Ezenkívül minden hat nő nem reggelizik fogyás vágya miatt, a felmérésben résztvevők 14% -a szerint reggel nem eszik, mert fogyni akar.
A nők negyede hetente egyszer vagy többször kihagyja a reggelit, míg 12% azt mondja, hogy soha nem reggelizik.
Ugyanakkor minden negyedik nő azt mondta, hogy nincs ideje enni, mert többet aludt.
Hasi fájdalmat és egyéb hatásokat a nők csaknem fele érez, akik kihagyják a reggelit.
Ötből kettő vallja be, hogy éhes a reggel közepén, 29% szerint fáradtnak és energiának érzi magát, a nők 15% -ának pedig nehezen tud koncentrálni.
A nők reggeli prioritásai közé tartozik a hajformázás, majd a testápolás és az aznapi ruhaválasztás.
A férfiak esetében viszont a reggeli fontos helyet foglal el a prioritások listáján, ez a második dolog, amit reggel csinálnak.
"Nincs bizonyíték arra, hogy ha nem reggelizik, akkor képes lesz lefogyni, és vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a reggel étkezőknek nagyobb az esélyük az ideális súlyra, mint azoknak, akik kihagyják a reggelit.. Lehet, hogy normális, ha az emberek nem éheznek, mihelyt felébrednek, de teljesen rendben van, ha néhány óra alatt megesz valamit, vagy könnyebben reggelizik ”- mondta Azmina Govindji dietetikus és táplálkozási szakember.
Ezenkívül egy amerikai kutatók által tavaly elvégzett tanulmány kimutatta a reggelit kihagyó embereknél fokozott a szívroham kockázata. A tanulmány megállapította, hogy azok az idős emberek, akik reggel nem esznek, szívrohamot szenvednek vagy szívkoszorúér-betegségben halnak meg, mint azok, akik reggel nem esznek.
Ugyanakkor kiderült, hogy a reggeli hiánya, valamint a nagyon késői étkezés az anyagcserében olyan változásokat okozhat, amelyek koszorúér-betegséghez vezetnek.