Miért vegye be az étrend-kiegészítőket Un Blog - Une Fille

Az étrend-kiegészítők olyan anyagok, amelyeket a sportolók egyre inkább fogyasztanak. Céljuk az étrend kiegészítése hiányzó elemek biztosításával. Többféle formában találhatók: kapszulák, tabletták, pasztillák, porok, szirupok, ampullák ... A bevitel olyan adagokban történik, amelyeket alaposan meg kell figyelni. Itt megtudhatja, miért hasznos étrend-kiegészítőket szedni.

Kiegészítő táplálkozási hozzájárulás

A tökéletes egészséghez elengedhetetlen a jó étkezés. Ehhez megfelelően kell táplálkoznia a napi energia- és táplálkozási szükségletek kielégítése érdekében. A rendelkezésünkre álló élelmiszerek azonban nem mindig felelnek meg a szervezet igényeinek. Az étrend-kiegészítők ezért segítenek kielégíteni ezeket az igényeket. Például a C-vitamin nagyon fontos. Az ilyen irányú igények kielégítése érdekében tanácsos napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani. Ez a mennyiség, amely 500 g gyümölcsnek és zöldségnek felel meg, továbbra sem fedezett. Az étrend-kiegészítők tehát elérhetik ezt az értéket. Kattintson ide a termékek felfedezéséhez .

Olyan molekulák hozzájárulása, amelyeket a test nem szintetizál

Az emberi test szintetizálja a jóléthez elengedhetetlen molekulákat. Vannak azonban olyan molekulák, amelyeket nem szintetizál és amelyeket táplálékkal kell előállítani. Itt sem nyert! Tehát az étrend-kiegészítők ismét nagy segítséget jelentenek. A BCAA-k három aminosavból álló étrend-kiegészítők, amelyeket a szervezet nem szintetizál. Ezek az L-leucin, az L-valin és az L-izoleucin.

---