Miért Zero Tue; jobban működik, mint a sovány ételek
Langenholthausen. Adelgunde Buchgeister a terápiás böjt szakértője. Több mint 30 éve. Elképesztő, hogy visszatért a trendhez.
"Semmit sem enni könnyebb, mint keveset enni" - mondja Adelgunde Buchgeister. Tanfolyamvezetőként és személyesen is több mint 30 éves tapasztalata van a terápiás böjtben. Rövidesen indul egy új tanfolyam Langenholthausenben, de már régóta teljesen lefoglalták: a téma iránti folyamatos érdeklődés jele.
"Néhány évvel ezelőtt azt hittem, hogy a terápiás böjt iránti érdeklődés végül elapad, és a tanfolyamok kiszáradnak" - mondja a kurzus oktatója. A Langenholthausenben élő Buchgeister kissé meglepődik a böjt társadalmi konjunktúráján általában és különösen a terápiás böjtölésen. Ennek ellenére meg tudja magyarázni a tendenciát: "Sokan tudják, hogy gondoskodniuk kell testükről és étrendjükről."
Tanfolyamai, amelyeket a helyi felnőttképzési központon keresztül is kínál, általában gyorsan megteltek. Így volt ez az idén a tucatnyi résztvevővel rendelkező Langenholthausenben is, amely jövő hétfőn egy információs esttel kezdődik a templom mászkáló órájában. A tényleges böjt március 28. és április 4. között tart.
A megkönnyebbülés napjaival kezdődik
A hazai meccsen Adelgunde Buchgeister természetesen várja a jól ismert arcokat („Ez egy kicsit személyesebbé teszi a pályát”). De várja az újonnan érkezőket is, akiket mindig megnyerhet a téma.
A tényleges terápiás böjt ezután két megkönnyebbüléssel kezdődik, amelyeken az élelmiszer-fogyasztás jelentősen csökken. Ezt követi az étkezés nélküli hat napos böjt és a végén két helyreállítási nap. Végül a tanfolyam egy almás étkezéssel zárul.
Minden második napon a csoport este találkozik. „A csoportos érzés nagyon fontos. A résztvevők megosztják tapasztalataikat a koplalással kapcsolatban, hogy jól érzik magukat, és néha eufóriásak. De arról is, hogy mi okozza a panaszokat és problémákat. ”A vezető ezután tippekkel segít. Ezen felül az esték meditációkat és fizikai gyakorlatokat tartalmaznak.
A csoportos esték nem feltétlenül szükségesek a terápiás koplaláshoz. De Buchgeister tudja: „Ez sokak számára fontos. Azt mondják nekem, hogy egyedül is megtehetnék, de ez sokkal könnyebb lenne egymásnak egy csoportban. ”De ez úgy tűnik, hogy nem mindenkire érvényes - mondja Buchgeister, aki szakmája szerint ökotrofológus, és kissé mosolyognia kell. Mivel a résztvevők becsült 85 százaléka nő. - A férfiak gyakrabban végeznek egyedül otthon terápiás böjtöt. Ezután elküldheti nekem a kérdéseit a feleségén keresztül, vagy felhívhat. ”Csak úgy tűnik, hogy ők nem akarnak bekerülni a közösségbe.
Támogatást kínál az üléseken túl is. Buchgeister beszámol: "Ha valaki nem tud eljönni az egyik gyűlésre, mert magánkötelezettsége, családi ünnepe lehet, akkor nagyon jól tudja: mindannyian gondolunk rájuk a csoportunkban."
Vallási szempontok kérésre
Végül is egy ilyen esemény a mindennapoktól eltekintve nagy kihívást jelenthet a böjtölő számára. Az a tény, hogy a terápiás böjt tanfolyam a keresztény nagyböjt közepén zajlik, nem feltétlenül a vallási aspektusnak köszönhető, még akkor is, ha ez egyesek számára növelheti a motivációt.
Adelgunde Buchgeister azonban szándékosan kibővít néhány tanfolyamot vallási vonatkozásokkal, imákkal és bibliai szövegekkel. Közönségük jól vegyes az életkor szempontjából. A tizenévesektől (terápiás böjt 14 éves kortól lehetséges) a nőkkel nem sokkal 80 előtt. Az egészségügyi szolgáltatók vagy politikusok széles körében a terápiás böjtöt újra és újra kritizálják. Adelgunde Buchgeister meg van róla győződve, évente kétszer, több mint 30 éve. A testi és lelki jólétről beszél. A résztvevők erről is beszámoltak neki. Tanulmányok szerint a tanulmány most bebizonyította a pozitív hatásokat.
Néhány újonc kérdésekkel és kétségekkel érkezik az információs estre. "De a többségük mégis csatlakozik." Egy hétig tartózkodni a szilárd tápláléktól (és csak folyadékot venni) radikálisan hangzik. - De sokkal könnyebb semmit enni, mint keveset enni.