Miha Bodytec teszt és vélemények
A Miha Bodytec egy elektrostimulációs edző megoldás, amely segíti az izomépítést az egész testben. Mindössze 20 perc alatt ugyanazokat az eredményeket érjük el, mint egy hagyományos 4 órás foglalkozás után! Ezt a koncepciót egy speciális helyiségben teszteltük. Működés, előnyök, árak, vélemények ... mindent elmondunk erről a koncepcióról.
Miha Bodytec: integrált test elektrostimuláció !
A Miha Bodytec egy németországi koncepció, amely a teljes testű Electro-Myo-Stimulation (vagy EMS) edzés. A nagy különbség a hagyományos elektrostimulációs eszközökhöz képest itt a lehetőségben rejlik sok izomcsoport egyidejű felhívása. Az elektródákkal ellátott mellényen keresztül a készülék elektromos impulzusokat generál, amelyek intenzív izomösszehúzódásokat okoznak. Önkéntes összehúzódással kombinálva ez a fajta képzés ördögien hatékony !
Ezt a hatékonyságot hangsúlyozza a Miha Bodytec vállalat, amely ezt jelziegy 20 perces foglalkozás technológiájukkal egyenértékű a hagyományos 4 órás sportfoglalkozással ! Szintén számos sportoló, köztük az Usain BOLT által is reklámozott, nekünk ki kellett próbálnunk Miha Bodytecet.
Miha Bodytec: a teszt !
Sem egy, sem kettő nem egy Miha Bodytec technológiával felszerelt szobát keresünk, hogy tesztet végezzünk. Gyorsan megtaláltuk a Myo Tec központot, amely Aix-en-Provence-ban, a 330 avenue des siffleuses címen található. Egyszerű telefonhívás után a megbeszélést 48 órával későbbre kell megbeszélni. A menedzser arról tájékoztat minket, hogy nincs ellenjavallat a teljes EMS elvégzésére, a terhes nők és a pacemaker hordozók kivételével.
Odaérve kellemes meglepetéssel tapasztaljuk, hogy a szoba meghitt. A foglalkozásokat maximum 3 kliens egyszerre a minőségi szolgáltatás biztosítása érdekében. Az edző felkér minket, hogy váltsunk azáltal, hogy szoros testre szabott, a tevékenységhez megfelelő sportruhát kölcsönöz nekünk. Ezután tetőtől talpig felszerelkezünk a Miha Bodytec mellény amely elektródák sokaságával van felszerelve. Miután rákérdeztünk a céljainkra, egy teljes elektrostimulációs munkamenetre indultunk !
Miha Bodytec ülés
Amint felmelegszik, az edző időt szakít az eszköz beállítására, hogy az elektromos impulzusok megfelelő intenzitásúak legyenek. Mellényünk valójában olyan géphez van csatlakoztatva, amely lehetővé teszi az összes elektróda milliméterre állítását. Így, akkor határozottan nagyobb hangsúlyt fektethet a fenékizmokra, vagy a hasizomra, a nyakra, a hátra, a quadokra stb.
Az első lökés meglepő, de gyorsan megszokja. Ennek eredményeként az edző fokozatosan növeli az intenzitást a foglalkozás során, hogy arra kényszerítse, hogy túllépje önmagát. Gyorsan megértjük, hogy az izom kapacitásának 100% -án fog dolgozni. Konkrétan három különálló szakasz van:
- A többi szakasz
- A kontrakció előtti szakasz
- Az erőfeszítés szakasza
Tehát, ha guggolásokat kell végeznie:
- A pihenés fázisában álló helyzetben van, az izmok ellazultak.
- Az előkontrakció során behajlítja a térdét, és szorosan összehúzza az összes izmot.
- Az erőfeszítés szakaszában az elektromos impulzus 4 másodpercig adódik, és ellen kell állnia az izmok összehúzódásának és burkolatának megtartásával.