Mihaela Bilic «Az az étel, amelyik kövérít, ugyanaz, ami gyengévé tesz, minden a mennyiségtől függ! »
Mihaela Bilic táplálkozási szakértő az Instagram-fiókján tett bejegyzésében elmagyarázza azoknak, akik igyekeznek kizárni a napi étrendjükből azokat az ételeket, amelyek állítólag könnyen zsírosabbá teszik őket, hogy ennek a célnak az eléréséhez elegendő csökkenteni a mennyiségüket.
Ha ma sarmale van a hűtőben, az tökéletes étel vacsorára, és ha a leves burgonyával volt, és ebédnél füstölték, akkor ugyanolyan jó. Az a vágyam, hogy megmutassam neked, hogy az az étel, amely hízik, ugyanaz, ami miatt lefogysz, minden a mennyiségtől függ "- mondja a táplálkozási szakember Mihaela Bilic
Az orvos azt javasolja, hogy ne az ételek legyenek az élet központi gondjai, ne keressenek olyan csodálatos ételeket, amelyek képesek egyik napról a másikra megolvasztani a kilogrammokat, és inkább próbálják korlátozni az adagokat, és megtanulni kevesebbet enni mindenből.
Ne tedd életed középpontjába az ételt, ne keress olyan csodálatos ételeket, amelyek egyik napról a másikra megolvaszthatják a fontokat, próbáld korlátozni a kapukat, és tanulj meg kevesebbet enni eat.
Igen, olyan ember vagyok, mint bármelyikőtök, sült krumplit, rántottát és párizsi kenyeret eszem, de ez nem akadályozhatja meg bennünket abban, hogy a kívánt alakot kapjuk ”- mondja a táplálkozási szakember.