Mihaela Bilic hogyan lehet lefogyni és megszabadulni a székrekedéstől
Mihaela Bilic: hogyan lehet fogyni és megszabadulni a székrekedéstől egy szezonális gyümölcs segítségével. A táplálkozási szakember Facebook-oldalán írt néhány érvet, amelyekre ebben az időszakban tanácsos lenne szilval fogyasztani. Az alábbiakban található a bejegyzés:
Mihaela Bilic: hogyan lehet fogyni. Padlizsán, zsíros és lédús, szilva szállta meg a piacokat. Amíg a szőlő be nem érik, élénkítő és méregtelenítő ételként használhatjuk őket. A szilva számos ásványi anyagot (kálium, magnézium, kalcium, vas) és fitotápanyagokat tartalmaz, amelyek tonizáló hatásúak a test számára.
A magas rosttartalom (cellulóz és pektin) hashajtó tulajdonságokat kölcsönöz nekik, és az a tény, hogy lúgosak, még az emésztési érzékenységűek számára is könnyen tolerálhatók.
A szilva édes, de a bennük található cukor egy része szorbit. Ez egy cukoralkohol, amelyet nem lehet felszívni, és ennek eredményeként a bélben marad, serkenti az élelmiszer-átutalást.
A szilva a székrekedés természetes gyógymódja, és szezonális desszertként fogyasztható az étrendben. Kielégítem az édesség iránti igényt, és éhes vagyok, ezért készítsen szilva gyógymódot, ha a nyári időszakban "semlegesíteni" akarja az all-inclusive rendszer hatásait.