Mik a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek és hogyan kezelik őket
Puffadás, puffadás, görcsök, székrekedés és hasmenés: németek millióit sújtó panaszok. Az ilyen tünetekkel rendelkező betegek körülbelül felében az orvos nem tud meghatározni konkrét okot. Ekkor az állapotért általában úgynevezett funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség felelős. Mi áll mögötte és mely kezelési lehetőségek megfelelőek.
Mik a funkcionális emésztési rendellenességek?
A kifejezés A „funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek” számos tünetet foglalnak össze, befolyásolja a gyomrot és a beleket: a gáztól és a görcsöktől a kidudorodó fájdalomig és puffadásig, a bélmozgások vagy székrekedés szabálytalanságáig - konkrét ok nélkül.
Még akkor is, ha a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek nem veszélyeztetik az életet, jelentősen ronthatják a mindennapi élet minőségét.
A funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek okait tárgyalják?
Az étel érzékenysége felelős lehet a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességekért. Bizonyos étkezési szokások (időnkénti étkezés, összeomlási diéták, vegán táplálkozás, gyorsétterem, készételek) szintén negatívan befolyásolhatják emésztőrendszerünket.
De annak oka lehet a veleszületett hajlam, hogy erősebben gondolkodjon a „hasi agyval”. Ezt hívják a tudósok a belek és az agy szoros kapcsolatának. Az egész gyomor-bél területünket sűrű idegzsinórháló veszi körül. A központi idegrendszer és ez a hasi agy állandó és szoros kapcsolatban állnak egymással, és erősen befolyásolják egymást. A tudósok ezért közvetlen összefüggésre gyanakszanak a funkcionális emésztési rendellenességek és a pszichés jólét között.
Az emésztőrendszer neurológiai rendellenességei vagy a "mozgékonyság" problémái - a bél mozgásképessége - szintén a megmagyarázhatatlan panaszok oka lehet.
A testmozgás hiánya, a külső környezeti hatások (zaj, légszennyezés) és az érzékszervi túlterhelés szintén szerepet játszanak. A stresszről és a túlterhelésről is szó esik, mint lehetséges kiváltó tényezőkről.
Milyen fizikai és mentális tünetei lehetnek a funkcionális emésztési rendellenességeknek?
Fizikai tünetek
A funkcionális emésztőrendszeri rendellenességekről az orvosok megkülönböztetik az emésztőrendszer felső és alsó problémáit. Az orvosok a gyomrot érintő panaszokra úgynevezett funkcionális dyspepsiát vagy irritábilis gyomrot neveznek, míg a bélproblémák irritábilis bél szindrómáról beszélnek. A betegek többségénél azonban mindkét klinikai kép tünetei vannak. A funkcionális emésztési zavarok leggyakoribb jelei a következők:
- Böfögés
- Étvágytalanság
- gyomorfájdalom
- Puffadás
- hasmenés
- hányinger
- székrekedés
Mentális tünetek
A segítség reményével az érintettek gyakran háziorvostól szakorvosig, a természetgyógyásztól az akupunktúráig odüssziába kezdenek - hiába. És mivel nem diagnosztizálják őket, sok beteg kétségbeesik. Gyakran vannak fizikai panaszok mellett érzelmi panaszok is. Ezeket például a következők fejezik ki:
Fontos: A funkcionális emésztési problémákat még akkor sem képzeljük el, ha az orvos semmilyen fizikai okot nem tud meghatározni.
Miért olyan gyakoriak a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek?
Amit az érintettek gyakran nem tudnak: Tüneteik egy túlterheltnek érzett test reakciói. Egyszer életmentő volt a rosszul tolerált étel kiválasztása, például hányás útján. Az erőteljes savtermelés szintén előnyös volt, mivel elpusztította a nem kívánt baktériumokat. Amit ma funkcionális emésztési rendellenességeknek nevezünk, azokra a védelmi reflexekre vezethetők vissza, amelyek életet menthetnek más környezetben.
De ma lesz a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek kevésbé az elrontott ételek miatt, de leginkább a stressz miatt kiváltotta. Bizonyos helyzetek, például a munkahelyi forgalmi dugók, vizsgák, állásinterjúk, de konfliktusok a családban és a párkapcsolatban, időnyomás, ki nem fizetett számlák is stresszbe sodornak minket. Ennek következményei lehetnek például az izomfeszültség, a megnövekedett pulzusszám és az emésztési funkció csökkenése.
Funkcionális emésztési rendellenességek: Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Továbbtartó funkcionális emésztési rendellenességek, amelyek fájdalommal nyilvánulnak meg, nyomokat hagyhat az idegpályákban és az agyban. Ez megváltoztathatja az inger-válasz rendszer normális menetét, amely továbbítja a fájdalomjeleket az agy felé. Ha a fájdalom hónapokig fennáll, a fájdalmat továbbító idegsejtek egyre érzékenyebbé válnak - máris gyenge jelekre reagálnak. Ez a folyamat odáig mehet, hogy a fájdalomrendszer kialakítja saját tevékenységét. Az idegsejtek ekkor már nem adnak tovább olyan jeleket, amelyeket olyan ingerek váltanak ki, mint az ízületi gyulladás, hanem ehelyett ingerek nélkül is leadják a jeleket. Úgyszólván kikerül az irányításból.
Az orvosok tudják, hogy a pszichénk is részt vesz egy ilyen fájdalom emlék létrehozásában. Az orvosi ökölszabály érvényes: Bárki, akinek több mint három hónapja tünetei vannak, csak a kellemetlen érintésre gondolva fájdalmat okozhat.
Hogyan kezelhetők a funkcionális emésztőrendszeri panaszok?
A leghatékonyabb a test és a lélek pozitív befolyásolása az egészséges táplálkozás révén. Az orvosok azt tanácsolják:
- Három nagy helyett több kis ételt eszik
- Rágjon lassan és alaposan, hogy ne szívja feleslegesen a levegőt
- Kerülje a felfúvódó ételeket (káposzta, hüvelyesek, tej- és teljes kiőrlésű termékek, hagyma)
- Tartózkodni a luxus ételektől (alkohol, kávé, szénsavas italok)
- Igyon legalább 1,5-2 liter vizet, gyümölcsöt vagy gyógyteát
- Tartson élelmiszer-naplót a tüneteket okozó ételek azonosításához
Ezenkívül olyan relaxációs gyakorlatok, mint a jóga vagy az autogén tréning, a pszichoterápia és a gyógynövényes gyógyszerek (pl. Carmenthin ® - a borsmenta és a kömény illóolajainak hatóanyagainak nagy dózisú kombinációja, amely a gyógyszertárban kapható recept nélkül) támogathatják a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek kezelését. Az alacsony dózisú antidepresszánsok különösen nagy szenvedések esetén segítenek. De ezeket csak orvoshoz való konzultáció után vegye be.
Természetes segítség gyomor-bélrendszeri panaszok ellen
A funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek különösen kényelmetlenek. A PraxisVITA megmutatja, mely természetes gyógymódok enyhíthetik a gyomor-bélrendszeri problémákat.
Gyomorfájás esetén: Bárki, akit gyomorfájdalom és émelygés sújt, bízhat az édesgyökér gyógyító erejében. Alkalmazás: Öntsön 0,2 l forrásban lévő vizet egy teáskanál vágott gyökérre (gyógyszertár), és hagyja öt percig meredek. Igyon egy csészét minden étkezéshez.
Görcsök esetén: Az articsóka levelei, a celandin és a pitypang gyökerei serkentik az emésztőrendszer nedvét és elősegítik az epeváladék termelését. Adagolás: Egy teáskanál vágott gyökér vagy levél csészében víz.
Felfúvódás: A kömény, a kardamom, a koriander, az ánizs és az édeskömény gyümölcse ellazítja az izmokat, és ezáltal lehetővé teszi a felgyülemlett gázok "elszabadulását". Nagyon előnyös: 15 g darab kömény, édeskömény és ánizs keveréke. Két teáskanál gyümölcsöt felforralunk fél liter vízzel, és tíz percig hagyjuk meredezni.
VIDEÓ: Étel az egészséges bél számára