Mik az Acemannan és az Aloe Vera poliszacharidok
A poliszacharidok olyan molekuláris szálak, amelyek több monoszacharid- vagy diszacharidegységet tartalmaznak. Gondoljon rájuk egyszerű glikozidkötésekkel összekötött cukrokra. Ami a táplálkozást illeti, a poliszacharidok hatalmas szerepet játszanak a szervezetben. A poliszacharidoknak, amelyeket néha "glikánoknak" is neveznek, két szerepük van: némelyik, például a keményítő vagy a glikogén, segít tárolni az evéssel nyert energiát. Mások segítenek a sejtszerkezetben. A tárolásra használt poliszacharid általános példája a cellulóz .
Poliszacharidok, amelyekről ismert, hogy energiát tárolnak
Kétféle poliszacharid létezik, amelyeket a test energiához használ fel: keményítő és glikogén. A keményítők rövid távú energiaraktárként szolgálnak, és amilóz és amilopektin keverékéből készülnek. Néhány gyakori étrendi keményítő közé tartozik a rizs, a burgonya, a búza és a kukorica. Másrészt a glikogén inkább hosszú távú tárolási lehetőségként működik. A glikogént elsősorban a máj és az izmok termelik, de az agyban és a gyomorban előforduló glikogenezis nevű folyamatban is előállítható.
A poliszacharidok szerepe a táplálkozásban
A jó táplálkozás szempontjából elengedhetetlenek a poliszacharidok, mivel olyan komplex szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek sokan a test elsődleges energiaforrásaként szolgálnak. Minden testi funkció energiája a szénhidrátokra támaszkodik. De bár a test képes energiát termelni, az természetesen nem elegendő annak fenntartásához.
Ha nem kapunk elegendő szénhidrátot, ki kell egészítenünk az energiát más forrásokkal. Ha nincs elegendő szénhidrát, fizikai tünetei lehetnek. Ilyen például a vércukorszint csökkenése, valamint a gyengeség és a szédülés érzése. A poliszacharidok azonban segíthetnek a fáradtság legyőzésében, az egészséges vérnyomás és a vércukorszint fenntartásában, a pozitív hangulat elősegítésében, az irritáció csillapításában, az immunműködés támogatásában, a szív- és érrendszeri egészség elősegítésében, sőt a libidó fokozásában.
A poliszacharidok beállítása az étrendben
A legtöbb nyugati ember csak étrenden keresztül nem képes kielégíteni minden táplálkozási szükségletét. Itt fontos a figyelmes étkezés és a kiegészítők. Ami a kiegészítőket illeti, meg kell értenie, mire van szüksége valójában és hogyan találja meg. Emiatt erősen javasoljuk, hogy ellenőrizze az összes összetevőt, mielőtt bármit is bevenne. És mivel a piac el van árasztva olyan vállalkozásokkal, amelyek csak pénzkeresés céljából "egészséges" -re váltanak, akkor is jó ötlet többet megtudni a gyártóról.