Mikor ehet a baba áfonyát
Mikor ehet a baba áfonyát?
Az áfonya szupergyümölcsnek számít, amely az egyik legjobb antioxidáns forrás! Szerencsére nyáron találunk hegyi áfonyát, szuper természetes és tele ízekkel. Az eperrel és málnával nem összefüggő - és inkább az áfonyához kapcsolódó - áfonyára nem vonatkoznak a "baba bogyókra" vonatkozó szokásos szabályok.
De mikor adhatunk babának áfonyát és mit kell tudnunk, íme a részletek.
Az áfonya szuper gyümölcs
Az eperrel és málnával nem összefüggő - és inkább az áfonyához kapcsolódó - áfonyára nem vonatkoznak a "baba bogyókra" vonatkozó szokásos szabályok.
Amikor a baba ehet áfonyát?
Az eredetileg Észak-Amerikából származó áfonya május-októberben betakarítható. Mivel tele van tápanyagokkal, természetes, hogy azt kérdezzük magunktól, hány éves korban adhatunk babának áfonyát.
Míg az egészségügyi szakemberek néha azt javasolják, hogy legalább 12 hónapot várjon más bogyók (különösen az eper) bevezetése előtt, az áfonya valószínűleg nem okoz allergiás reakciókat, és sok gyermekorvos azt javasolja, hogy a szülők vezessék be őket. a csecsemő étrendjében 6 és 9 hónap között.
Áfonya allergia
Kérjük, vegye figyelembe, hogy továbbra is alacsony az áfonya allergia kockázata - és gondosan figyelnie kell a babájára. Az áfonya iránti allergia jelei a következők:
- torlódás
- zihálás
- köhögés
- fáradtság
- viszketés/gyulladt szem
- duzzadt ajkak
- ekcéma viszketés kíséretében
- csalánkiütés
Az igazán friss áfonya ízében és állagában verhetetlen. A fagyasztott áfonya viszont elfogadható bébiételekben, mindaddig, amíg teljesen megolvadnak.
Az áfonya dobozokban is kapható, bár gyakran adnak hozzá cukrot, így kevésbé kívánatosak használni a gyermekek receptjeiben.
Miért "áfonya" az áfonya?
A legújabb kutatások kimutatták, hogy az áfonya az egyik legjobb antioxidáns forrás!
Az antioxidánsok szerepe az emberi testben változatos - olyan betegségek megelőzéséből, mint a peptikus fekély, szürkehályog, glaukóma, aranyér, visszér és olyan súlyos betegségek, mint a szívbetegség és a rák.
Az áfonya antocianinok (amelyek megkülönböztető színüket adják nekik) úgy gondolják, hogy megvédik az agyat, és korlátozzák az olyan állapotok hatásait, mint az Alzheimer-kór.
És ez még nem minden - az áfonya gazdag mangánban, B6-vitaminban, C-vitaminban, K-vitaminban és rostban is.
A friss áfonya nagyon gyengén hashajtó hatást gyakorol a testre, ami azt jelenti, hogy nagyon hasznosak lehetnek a székrekedés megelőzésében és enyhítésében. A szárított áfonya viszont ellentétesnek tűnik, és hasmenés után gyakran ajánlott a széklet megkeményedésére.
Az áfonya másik érdekes tulajdonsága, hogy képes megelőzni a húgyúti fertőzéseket, ugyanúgy, mint az áfonya. Ha gyermekének gyakori húgyúti fertőzése van, akkor az áfonya étrendbe való felvétele kiváló megoldás lesz.!
Óvatos: Sok áfonya fogyasztása sötét székletet eredményezhet! Ne félj!
Áfonya kiválasztása és tárolása
A friss áfonya nagyon finom, és óvatosan kell bánni vele.
- Keressen friss, szezonális áfonyát, és ne mossa meg, amíg meg nem ette.
- Színüknek egységesnek kell lennie - kék, fekete, lila vagy barna.
- Válasszon szilárd áfonyát.
- Tartsa a friss áfonyát a hűtőszekrényben, és próbálja használni 2-3 napig.
- Ha lehetséges, vásároljon bio áfonyát! Ezek kevesebb mosást igényelnek.
- Ha több áfonyát vásárolt, lefagyaszthatja! Egy rétegben terítse őket egy tepsibe, és fagyasztásig hagyja őket a fagyasztóban. Ezután tárolja a fagyasztóban megfelelő zacskókban vagy dobozokban.
A gyümölcsök bevezetése a baba étrendjébe: gyakorlati útmutató hétfőnként
A diverzifikáció során jó, ha kéznél van ez az útmutató a gyümölcsök beviteléhez a csecsemő étrendjébe.
A diverzifikáció kezdetén tudjuk, hogy minden anyának ugyanazok a kérdései vannak, mikor, mit vezetünk be a baba étrendjében? Hány éves korban engedélyezettek más ételek? Vegyük fokozatosan, és először is nézzük meg, hogy milyen gyümölcsökkel indíthatjuk el a diverzifikációt, és mit vezetünk be néhány hét múlva, hétfőn, mit szabad és mit nem szabad megengedni egy bizonyos életkorig. A diverzifikáció növekedése:)
A zöldségek bemutatása a baba étrendjében: gyakorlati útmutató hétfőnként
A baba diverzifikálása izgalmas időszak a szülők számára. Nagy előrelépés a gyermeke számára egy új, ízekkel és textúrákkal teli világban.
A babának kínált első ételeknek könnyen emészthetőnek kell lenniük, és nem okozhatnak allergiát. Ne kísértsen sót vagy cukrot adni a baba ételeihez! Nem kell neki! Egy kevés olaj elég. A só hatással lehet a vesére, a cukor pedig még egészségtelenebb, ami az édes függőségét okozza - itt olvashatja az ÚTMUTATÓt, amellyel bevezeti a zöldségeket a BABY étrendjébe.
Allergia csecsemőknél
Hogyan állapíthatom meg, hogy a babám allergiás-e vagy csak megfázik?
Lehet, hogy nehéz megkülönböztetni a náthát és az allergiát a csecsemőknél, de a differenciálódásnak még mindig vannak bizonyos jelei.
Ha úgy tűnik, hogy csecsemője szinte folyamatosan megfázik, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy valóban orrallergiája lehet (más néven allergiás nátha). A megfázás általában egy hét és 10 nap között telik el, itt olvashat bővebben.
Önterjesztés: fogak nélküli csecsemőknek szánt étel
Sok szülő gyakorolja az önterjesztést a csecsemővel anélkül, hogy tudná, hogy így hívják. Az alábbiakban olvashat az önterjesztésről és a fogatlan étkezőknek ajánlható ételekről.