Mikor feküdjön le terhesség alatt

feküdjön

Nagyon nyugodt

A diagnózis gyakran a nőgyógyásznál végzett rutinszerű ellenőrzés során következik be: „Feltétlenül nyugodtan kell ezt venni!” Akinek terhesség alatt feküdnie kell, hirtelen csak aggodalmat és unalmat érez a várakozás helyett. Itt megtudhatja, miért olyan fontos a fekvés terhesség alatt, és hogyan érheti el a legjobban a szünetet a kanapén vagy az ágy mögött.

Amikor terhesség alatt kell feküdnie

Koraszülés, vérzés vagy a méhnyak vagy a méhnyak gyengesége (méhnyak elégtelensége) - a nőgyógyászok gyorsan szünetet írnak elő a kanapén, hogy megakadályozzák az idő előtti születést. Ez csökkenti a méhnyak megrövidülésének és a méhnyak túl korai megnyílásának kockázatát. A koraszülés a test jelzése, amely azt mondja: "Kérem, lassítson!" - amelyet semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha azonban komolyan veszi a jelzést, akkor általában nem kell aggódnia a babája miatt: A gondozása többnyire hatékony intézkedés, és a méhnyak a szünet alatt ismét meghosszabbodik, vagy nem rövidül tovább. A türelmi idő vagy az ágynyugalom gyakran csak rövid szünet. Néha azonban a tétlen idő hetekig vagy akár hónapokig is tart. Még akkor is, ha gyötrő: Most nagyon fontos megvédeni a babát! És mi a néhány hetes fekvés a gyermekkel való csodálatos, hosszú élethez képest?

Méhnyak elégtelenség: mit jelent a nyaki gyengeség?

Fontos tudni

  • A terhesség alatti vérzés mindig figyelmeztető jel és ok a gyors megbeszélésre a nőgyógyásznál.
  • A nőgyógyászok egyetértenek abban, hogy a méhnyak nem rövidülhet kevesebb, mint 2,5 cm.
  • Ha már koraszülött a szülése, ez mindenképpen ok a könnyebbségre - de mindaddig, amíg az összehúzódások nem nyaki, nem kell aggódnia.
  • A diagnózisnak számos oka van: Akinek általában gyenge a kötőszövete vagy már műtöttek, annak nagyobb a kockázata, hogy terhesség alatt problémái vannak, és feküdnie kell. A túl alacsony vasérték szintén a koraszülések és a koraszülés egyik társfaktora. És a stressz is veszélyes lehet, ahogy időközben tanulmányok is kimutatták. Ne hibáztasd magad, amiért te magad hibáztál - ez nem így van! Az egyetlen fontos dolog most az, hogy komolyan vegye az orvosi tanácsokat, és valóban vigyázzon magára.

Mi segít a korai vajúdásban és a megrövidült méhnyakban?

Hazudni, hazudni, hazudni. Amennyire csak lehetséges! "A fekvés segít enyhíteni a méhnyakra nehezedő nyomást" - magyarázza dr. Martina Rauchfuß, a Német Pszichoszomatikus Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Társaság elnöke. A szervek megkönnyebbülnek, a vérnyomás csökken, ezáltal csökken a vérzés. A terhes nőknek gyakran írnak fel magnéziumot is, amely segít ellazítani az izmokat.

Mit jelent a "vigyázz magadra", mit jelent az ágynyugalom?

Különböző típusú pihenések vannak a terhesség alatt:

  • 1. szakasz: Kerülje a megerőltető tevékenységeket, ne emeljen nehéz dolgokat
  • 2. szakasz: Ágyfekvés a saját négy falában
  • 3. szakasz: Ágy pihenés a klinikán

Ha az orvos azt tanácsolja, vegye nyugodtan, ez csak azt jelenti, hogy kerülje az összes fizikailag megerőltető tevékenységet: nincs sport, nincs nehéz emelés, nincs bütykölés a kertben, nincs állandó testvérhordozás. Ettől eltekintve a mindennapi élet a szokásos módon folytatódhat. Hallgasson bent, és időnként tartson szünetet - ha nem is. Még akkor is, ha ezt a mozgalmas mindennapokban nem mindig könnyű megtenni.

Ha az orvos ágynyugalmat rendel el, ez nem azt jelenti, hogy ezentúl nem engedik ki az ágyból. WC-be járni, zuhanyozni vagy enni a hűtőből szabad! De nemcsak a testnek kellene most pihennie, a fejet is le kell engedni. Mivel a stressz komponens az egyik oka a fekvés diagnosztizálásának sok terhes nőnél.

Az állandó stressz veszélyezteti a születendő gyermeket

A klinikán fekve

Néha szükség van a vajúdást gátló szerekre (tokolitikumok), ilyenkor a terhes nőt be kell engedni a klinikára. Még akkor is, ha fennáll a korai születés veszélye, a leendő anya a legjobb a klinikán. "A múlttal ellentétben hónapokig nem hagyjuk az asszonyokat ágyban. A lehető leghamarabb újra mobilizálódnak, és hazamehetnek" - mondja Martina Rauchfuß, aki nőgyógyászként és pszichoterapeutaként dolgozik a berlini Charité-ban. Ha a korai születés valóban a láthatáron van, akkor a csecsemő injekciót kap a méhben, hogy elősegítse a tüdő érését. Ez a gyógyszer ezután segíti az újszülöttet abban, hogy megszületve önállóan lélegezzen.

Fontos tudni: Bármely szakasz nem diagnózis a terhesség hátralévő részében. Ha komolyan veszi az orvosi tanácsot, hamarosan folytathatja normális mindennapjait.

Mi a következő lépés?

Egy olyan kérdés, amelyet minden nap feltesznek maguknak a terhes nők, akiknek feküdniük kell: Mikor tudok végre újra felkelni? Erre nincs általános válasz. A nőgyógyász vagy a szülésznő rendszeresen ellenőrzi a méhnyakot.

A következő ökölszabály a terhesség korai szakaszában érvényes vérzésre vonatkozik: Ha egymás után három napig nem volt vérzés, az anya gondosan felkelhet Spe-ben.
A 37. hét elérésekor az ágynyugalom megszűnik! Mostantól a baba már nem számít koraszülöttnek - és ha akarja, elindulhat, hogy végre megismerje anyát és apát.

Ez segít a terhes nőknek, akiknek feküdniük kell

Akit egyik napról a másikra az ágyhoz vagy a kanapéhoz kötnek, annak sok ideje van gondolkodni. És rengeteg idő, hogy aggódj a születendő babád miatt. Minden hasrángást újból munkaerőnek értelmeznek, a korai születéstől való félelem mindig a szobában van. Nagyon fontos, hogy most ne tartsd magadban a gondjaidat, hanem sokat beszélj a gondolataidról.

Így éli túl a félelmet, az unalmat és az izomvesztést

  • Szabadulj meg a lelkiismeretedtől, és ne hibáztasd magad. Próbálja meg - még akkor is, ha elsőre lehetetlennek tűnik - tisztítsa meg a fejét, és koncentráljon az itt és mostra. Gyakran a munkaprojektek nem fejeződnek be, az íróasztal rendetlenséget jelent, és az is előfordul, hogy sem a babaszobát, sem az utódok legfontosabb dolgait nem rendezték be. Ez most nem számít - a baba jólétéről és egészségéről szól, minden más lényegtelen!
  • Autogén tréning segít ellazulni.
  • Nemsokára feladata lesz, egy kis emberi gyermek gondozására és vigyázni - élvezze az utolsó alkalmat, amikor mások gondoskodnak rólad.
  • Fogadjon el minden segítséget, amit felajánlanak neked. És ne féljen mások segítségét kérni.
  • Fontos, hogy sokat igyál - főleg magnézium szedésekor, mivel ez lassú belekhez vezethet.
  • Sokat kommunikáljon a kis szobatársával. Képzelje el gyermekével a jövőbeni helyzeteket, és várja, hogy itt legyen a baba.
  • Aki hirtelen abbahagyja a mozgást, gyorsan elveszíti az izmait. Az izometrikus gyakorlatok itt hasznosak lehetnek: Az egyes izmokat kifejezetten megfeszítik, néhány másodpercig tartják, majd újra ellazítják. A szülésznő elmagyarázza, hogy mely gyakorlatok jók az Ön számára.

Annyira unatkozom!

Még akkor is, ha nagyon nyugodtan töltöd az időt az ágyban, egy dolgot nem kímélsz meg: az unalmat ... A jó hír: Most jött el az idő sok mindenre, amit mindig is szeretett volna csinálni! Természetesen most csak azokra kell korlátozódnia, amelyeket fekve is megtehet. Íme néhány ötlet:

  • Olvas! Régi könyvek, új könyvek, az ifjúság kedvenc könyvei, az újság elölről hátra, az első babakönyvek és és.
  • Nézze meg újra az összes kedvenc filmjét.
  • kirakós játék
  • Készítsen fotókönyveket az elmúlt évekből és a vakációból.
  • Hívja nyugodtan a régi barátokat.
  • Meghívja barátait.
  • Hozzon létre táblákat minden helyzethez a Pinteresten.
  • Tervezze meg első nyaralását babával.
  • Nem akartál mindig új nyelvet tanulni?
  • A baba bevásárlólistája még mindig végtelen hosszú? Ez nem probléma - mindent megrendelhet online, amire Önnek és csecsemőjének szüksége van a szülés után.
  • Vagy mit szólnál ahhoz, ha felvennéd a kötőtűket, és magad kötnéd meg a baba első kalapját?

Ki gondoskodik a testvérről, amikor az anyának le kell feküdnie?

Ha már van gyerek, emberfeletti szervezeti tehetségre van szükség, ezt nem lehet tagadni. Mert a világ legjobb akarata ellenére sem lehet gondozni egy két vagy három éves gyereket, amikor anya fekszik, és apának dolgoznia kell. Fogadjon el minden rendelkezésre álló segítséget - és ne féljen attól, hogy maga is aktívan keres segítséget. Ez most olyan vészhelyzet, amelyet önállóan nem tud kezelni. Bizonyos esetekben az egészségbiztosító társaságok fizetnek egy háztartási segítséget is, aki gondoskodik a háztartásról és mindenekelőtt a testvérről.