Mikor fogyaszthatnak a csecsemők cseresznyét és milyen előnyökkel járnak ezek a Mamaplus gyümölcsök
A cseresznye főszezonban van, és bevezeti őket a baba étrendjébe? Itt mindent meg kell tudni a cseresznye hozzáadásáról a kicsi étrendjébe.
A cseresznye nagyon ízletes és tele van vitaminokkal, ezért sok szülő kíváncsi arra, mikor adhatja meg a babának a cseresznyét.
Mikor ehetnek csecsemők cseresznyét?
A legjobb, ha ezt a gyümölcsöt bevisszük a 8 hónapos baba étrendjébe. A gyermekorvossal folytatott konzultációt követően azonban cseresznyét adhat a kölyökkutyájának, amint 6 hónaposan kezdi a diverzifikációt.
A cseresznye tápértéke:
A cseresznye jó béta-karotin, C-vitamin forrás, alacsony zsír-, koleszterin- és nátriumtartalom. Egy érett cseresznye körülbelül 82% vizet tartalmaz. Egy csésze kb. 140 g meggy 85-90 kalóriát tartalmaz. Ugyanannyi gyümölcs körülbelül 3 gramm rostot, kalciumot, fehérjét és vasat tartalmaz.
A cseresznye az antioxidánsok egyik leggazdagabb gyümölcsének számít, és szabályozza a melatonin hormont, amely segít szabályozni a megfelelő alvási ciklust.
A cseresznye előnyei:
- A cseresznye több béta-karotint tartalmaz, mint az áfonya vagy az eper. Ezért növelik a csecsemő immunitását, ragyogják a bőrét és egészségesen tartják a szemét.
- A cseresznye nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely segít megelőzni a székrekedést.
- A gyümölcsökben gazdag antioxidánsok találhatók, amelyek elősegítik a baba agyának fejlődését és megfelelő működését.
- Megakadályozzák a vérszegénységet, mert gazdag vasban vannak.
- A cseresznye szabályozza a melatonint, azt a hormont, amely jobb alvást vált ki a kevesebbet alvó csecsemőknél.
- Lédús gyümölcsök, ezért a cseresznye távol tartja a testet a kiszáradástól.
- A meggy kalciumtartalma elősegíti az egészséges csontok fejlődését.
- A cseresznye antocianintartalma csökkenti a gyulladást és ezáltal megakadályozza a fájdalmat.
Hogyan válasszuk a baba cseresznyét:
Mindig keressen érett cseresznyét, amelynek színe egyenletes. A sötétebb színű cseresznye édesebb lesz.
A friss cseresznyét mosás után hűtőszekrényben kell tárolni. A cseresznyét azonban vegye ki egy ideig a hűtőből, mielőtt a baba megeszi őket.
Hogyan készítsünk cseresznyét csecsemőknek?
Távolítsa el a cseresznyét, tegye őket egy tálba, és keverje össze egy turmixgépben. Adhat hozzá almát vagy bármilyen más gyümölcsöt, amelyet a baba eszik.
A csecsemők allergiásak lehetnek a cseresznyére?
A cseresznye allergia meglehetősen ritka, de vannak olyan emberek, akik allergiásak ezekre a gyümölcsökre. Ha a kicsi allergiás a virágporra, akkor allergiás lehet a cseresznyére is. Nagyon ritka esetekben a gyermek súlyos tüneteket szenvedhet, mint például anafilaxia, csalánkiütés vagy gyomor-bélrendszeri problémák, például hányás, hasmenés vagy gyomorgörcs.
Óvintézkedések, mielőtt a baba meggyet fogyasztana:
Feltétlenül ellenőrizni kell, hogy babája allergiás-e a virágporra. Ha allergiás a virágporra, akkor ne adjon neki cseresznyét.
Azoknál a csecsemőknél, akik csak most kezdtek szilárd anyagot fogyasztani, meggypürét készíthetünk, vagy gyümölcsüket apró darabokra vághatjuk. Ne felejtse el eltávolítani a meggymagot minden alkalommal, mielőtt a baba megeszi őket.