Mikrobiota és sport
Minden ember emésztőrendszerében nagyszámú baktérium van, amelyek együttesen egy valódi ökoszisztémát alkotnak, az úgynevezett bélflóra vagy ma már gyakrabban a mikrobiota.
Kimutatták, hogy számos jelenlegi patológia kapcsolódik a mikrobiotához. Ez a helyzet a Crohn-betegség és más krónikus gyulladásos bélbetegségek (IBD), de a cukorbetegség és az elhízás esetében is.
A baktériumok sokféleségének ez a csökkenése, amely születésétől fogva valóság, a mikrobiota tartalmának átalakulásával jár együtt a pozitív vagy hasznos baktériumok csökkenésével és a negatív baktériumok növekedésével. Ez elősegíti a gyulladást és a mérgező anyagok (bakteriális endotoxinok) termelését, amelyek képesek átjutni a belekben és a véráramba kerülni. Philippe Marteau és Joël Doré könyve: Az intesztinális mikrobiota: egy teljes értékű szerv szilárd alapot nyújt Önnek a mikrobiota-gazda szimbiózis fogalmának megértéséhez, annak az egészségi állapot fenntartásában játszott következményeihez és ennek a perspektívának a következményeihez. a betegellátásban.
Mi a normális mikrobiota ?
A széklet mikrobiota biodiverzitása jelentős, több mint ezer baktériumfaj jelenlétében viszonylag stabil biomasszát képez, amelyet események, beleértve a sporttevékenységet is módosíthatnak.
Tudnia kell, hogy az egyensúlyhiány sok betegség kialakulását elősegítheti.
Az emberi mikrobiota környezeti és kulturális tényezőktől (étrend, életmód stb.) Függ, de a változás hatása az egészségre és a teljesítményre valós.