Milyen betegségekre hajlamos 40 év után, és hogyan előzheti meg őket
Számos betegségnek nagyobb a kockázata az életkor előrehaladtával. Ma az élet negyedik évtizedére és a leggyakoribb betegségekre irányulunk, amelyek ebben az időszakban előfordulhatnak.
Az optimális testtömeg fenntartása csökkentheti az ízületi gyulladás (ne felejtsük el, hogy az osteoarthritis az ízületi gyulladás is), az ischaemiás szívbetegség (más néven koszorúér-betegség) és más kapcsolódó állapotok, például hátfájás, cukorbetegség kialakulásának kockázatát. 2. típus, stroke és a rák számos formája.
40 éves kor után a leggyakoribb állapotok a következők lehetnek:
A hólyag hiperaktívvá válik a nőknél
Ahogy öregszik, bizonyos változások léphetnek fel a hólyagban - állítják az urológusok. Az életkor előrehaladtával a húgyhólyagot segítő idegek nem működnek megfelelően, és a hólyag izmai megvastagodhatnak, csökkentve azok kapacitását.
A problémák megelőzése érdekében Ezen a területen számos megoldás létezik a vizeletinkontinencia és a hiperaktív hólyag kezelésében: hasznosak lehetnek a Kegel-gyakorlatok, de az ösztrogén alapú hüvelyi gyógyszerek és az urológus által felírt krémek is.
osteoarthritis
Az élet negyedik évtizede körül előfordulhat osteoarthritis, más néven osteoarthritis. Amint az ízületi porc elhasználódik és elvékonyodik az ízületek belsejében, fájdalom és kényelmetlenség jelentkezik. A generalizált osteoarthritisre hajlamos emberek észrevenni kezdik az ágyéki és a nyaki, a csípő és a térd problémáit.
Az osteoarthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb formája a legjobb módja annak elkerülésére egészséges és kiegyensúlyozott étrend és testmozgás, mivel az elhízás olyan tényező, amely növeli az osteoarthritis kialakulásának kockázatát.
A perimenopauza tünetei
Néhány nő az élet negyedik évtizedének közepe után észreveszi a perimenopauza tüneteit. Még akkor is, ha a perimenopauza definíció szerint nem betegség, tünetei sok kellemetlenséget okozhatnak a nők számára: hőhullámok, szabálytalan menstruáció, a menstruáció során fellépő súlyos vérzés, alacsony libidó és egyéb hormonális rendellenességek által okozott változások.
Megoldások: a hormonpótló terápia enyhítheti ezeket a tüneteket, de a legjobb lenne a nőgyógyászával beszélni, mert minden nő más és a test másképp reagál a kezelésekre.
Magas vérnyomás
Háziorvosa minden bizonnyal kapcsolatba hozta Önnel a magas vérnyomást (vagy magas vérnyomást). Fontos, hogy ezt az állapotot kordában tartsuk, mert ha nem kezelik, növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát.
Ha meg akarja előzni a magas vérnyomást, Orvosa számos stratégiát javasolhat: csökkentse a sófogyasztást, egészséges étrendet alkalmazzon, rendszeresen sportoljon, csökkentse a stresszt.
Vesekő (vesekő)
Vesekövek - ezek a húgyutakban képződhetnek és rendkívül fájdalmasak. Sokszor, ahogy öregszünk, egyre inkább kiszáradunk. Ne felejtsük el, hogy a kiszáradás más kockázati tényezőkkel együtt növelheti a vesekő kialakulásának hajlamát 40 év után. A vesekövek megismétlődésének megakadályozása érdekében, változtatnia kell étrendjén, és orvoshoz kell fordulnia, mert ha a veseköve túl nagy, néha műtétre van szükség.
Húgyúti fertőzések férfiaknál és prosztata fertőzések
A nők és a férfiak is számos fertőzéssel szembesülnek az élet negyedik évtizedében. Nőknél nőhet a húgyúti fertőzések száma, valószínűleg a hüvelyfal elvékonyodása és a hüvely pH-jának változása miatt.. Ha nő vagy, és meg akarod akadályozni a húgyúti fertőzéseket, próbáljon megfelelően hidratálni, és ne felejtse el vizelni a szex előtt és után.
A férfiak 40 éves kor után prosztatafertőzésben szenvedhetnek, különösen akkor, ha ülő életmódot folytatnak - állítják az urológusok. A herékben, a végbélnyílás körüli fájdalom vagy a kismedencei csontban és a köldökben jelentkező fájdalom olyan fő tünet, amelyet a férfiak nem hagyhatnak figyelmen kívül, olyan tünetekkel együtt, mint a vizelés során gyakori vizelés vagy égő érzés.
A húgyúti fertőzések férfiaknál az orvos által felírt antibiotikumok segítségével oldódnak meg, és ő javasolja a betegnek, hogy gyakrabban ejakuláljon.
Ételallergiák
Az allergológusok úgy találják, hogy egyre több felnőttnél alakul ki allergia bizonyos ételekre. A rákfélék és a diófélék (diófélék) a fő bűnösök. A szakértők nem biztosak abban, hogy mi váltja ki ezt a nagy számú olyan esetet, amelyet felnőtteknél tapasztalnak, akiknél ételallergia alakul ki, ezért a megelőzés gyakorlatilag lehetetlen.
Merevedési zavar
Sok férfi 40 éves kora után kezdi észrevenni, hogy az erekció fenntartásának képessége romlik. Ez más egészségügyi állapotoknak is köszönhető, mint például az elhízás, a magas vérnyomás, a metabolikus szindróma, különösen azért, mert csökkentett véráramlást eredményeznek a péniszben. A helyes kezeléshez fontos, hogy a férfi orvoshoz menjen, mert vannak megoldások.
Fontos!
Javasoljuk, hogy rendszeresen menjen orvoshoz rutinvizsgálatokra. Ilyen kontroll ajánlott a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának azonosításához is.