Milyen cellulitellenes trükkök igazán hatékonyak
Zsírleszívás - nem
Talán arra gondolt, hogy a legszélsőségesebb lehetőséghez folyamodik, és megoperálódik zsírleszívás, de a bőrgyógyászok figyelmeztetnek minket, hogy ez nem a legjobb megoldás.
A hagyományos zsírleszívás eltávolítja a zsírt a bőr távolabbi rétegeiből, nem pedig a felszínről, ahol a cellulit felhalmozódik. De van egy másik megoldás: zsírleszívás kombinálva lézeres kezeléssel ultrahang.
Jenny Kim, M.D. az UCLA Bőrgyógyászati Osztályán kifejtette: "Mivel az ultrahang cseppfolyósítja a zsírt és felpiszkítja a test kontúrját, hatékonyabb cellulitellenes módszer lehet a hagyományos zsírleszíváshoz képest.".
Mielőtt azonban ilyen döntést hozna, konzultáljon szakemberrel, hogy megtudja, mi a lehetősége, kockázata és eredménye ennek a kezelésnek.
Anti-cellulit ecset - igen
A bőrmosás nagyon népszerű cellulitellenes módszer a fürdőkben, de otthon is megteheti. Használjon speciális anti-cellulit kefét a bőrradírozáshoz és a problémás területeken a vérkeringés javításához.
Nem kell agresszívnek lenned, csak masszíroznod kell magad körkörös mozdulatok combok és fenék, a vér megfelelő keringésének ösztönzésére. És ne felejtsd el: Az anticellulit fogmosás ötlete a szárítás, nem pedig nedves bőröd esetén, ezért fürdés vagy zuhanyozás előtt vigyázzon rá.
Önbarnító - nem
Nem szabadulhat meg az önbarnult narancsbőrtől, csak elrejtheti egy darabig. Észrevette, hogy a fénytől függően a cellulit jobban látható, és néha egyáltalán nem veszi észre? A fény hatására a bőrön narancsbőrt képző gödrök és árnyékok jobban láthatóvá válhatnak, vagy éppen ellenkezőleg, nem tűnnek olyan hangsúlyosnak.
Az önbarnítás a Alapítvány - segíti a bőr azonos színét és megjelenését, csökkentve az árnyékhatást; így a cellulit által érintett területek jobban fognak kinézni. De győződjön meg róla, hogy tudja az önbarnulást egyenletesen alkalmazni, különben a cellulitisz még jobban láthatóvá válik. A legbiztonságosabb egy speciális szalon használata.
Retinoidok - igen
A retinoidok az A-vitaminhoz hasonló kémiai összetevők, amelyek megtalálhatók a bőrápolási termékekben. "Retinsav a kollagén megvastagításával és a bőr rugalmasságának növelésével kezeli a narancsbőrt "- magyarázza Jenny Kim., retinol, egyfajta retinsav, amely megakadályozza a sejtek zsírlerakódássá válását ".
Tehát, ha anti-cellulit termékeket keres, győződjön meg arról, hogy tartalmaz olyan összetevőket, mint retinol, retinsav, retinol-palmitát és retinil. Általában megtalálhatók a bőrápolási termékekben, de egyes márkáknál vannak olyan testápoló krémek és testápolók is, amelyek ilyen összetevőket tartalmaznak.
Amit eleve tudni kell, hogy semmi sem képes megszabadulni a narancsbőrtől egyik napról a másikra és tartósan. A bőr legsimításának leghatékonyabb és leggyorsabb módja a lézeres kezelés, de ez nem végleges és nem minden nőnél azonos eredményekkel jár.
Attól függően, hogy mennyire súlyos a cellulitusa, megszabadulhat tőle, vagy csak csökkentheti csúnya megjelenésétől. A cellulit elkerülésének legbiztonságosabb módja annak megakadályozása, hogy kialakuljon, de ezt a folyamatot korán el kell kezdeni.
Ha most késő megakadályozni, akkor csak annyit tehet, hogy több szinten "megtámadja": enni bizonyos ételeket, masszírozni a bőrt, használni cellulitisz elleni termékeket és sportolni.
Gyakorlat - részben segít
Gondolod, hogy az edzőteremben töltött órák és az a tény, hogy mindig felmászol a lépcsőn, segít megszabadulni a cellulitistól? Ne pazarold az időd…
"A narancsbőrnek nagyon kevés köze van a zsírhoz, ennyi testmozgással nem lehetne megszabadulni" - mondja az orvos. Howard Murad, a Cellulit Solution szerzője.
"Meg kell értenünk, hogy a narancsbőr a bőrprobléma, nem zsírprobléma. "Dr. Murad könyvében elmagyarázza, hogy a cellulitisz gyenge keringésű területeken (fenék és comb) képződik.
Ezeken a területeken a dermiszben lévő kollagén (a bőr felső rétege) csökken, és a zsír a dermis alatti rétegekből a bőr felszínére vándorol, ezáltal az ún. narancs héj.
Annak ellenére, hogy a testmozgás közvetlenül nem segít megszabadulni a narancsbőrtől, javítja a test vérkeringését, ami segíthet megszabadulni a zsírtól, mielőtt az a bőr felszínére vándorolna.
Lézeres kezelések - igen
Ezek az eszközök csodákra képesek! Cellulaze a szakterület legújabb újítása, olyan eszköz, amely nagyon hatékonynak bizonyult a cellulit csökkentésében vagy akár annak megszüntetésében. Azok a betegek, akik kipróbálták, a következő két évben megszabadultak a cellulit 70% -ától. A cellulóz egy hüvelyk vagy annál többet hat a bőr alatt.
Az első fázisban a lézer megolvasztja a zsírcsomagokat, majd a védőszálakat, végül eljut a bőr felső rétegébe, ahol beindítja a kollagén fehérjéket. Hátránya, hogy egy ilyen kezelés sokba kerül (kb. 3000 euró), és akár egy évig is eltarthat, és az eredmények betegenként eltérőek.
Diéta - igen
Mivel a kollagén kimerülése jelenti a problémát, amely narancsbőrhöz vezet, Dr. Murad szerint a tápanyagokban gazdag étrend amely stimulálja a kollagén képződését segít csökkenteni a narancsbőrt.
Kollagénképződéshez vezető sejteknek szükségük van aminosavak - található a tojásban, a babban és a magokban - és glükózamin, amely teljes kiőrlésű gabonákban vagy a tengeri állatok porcában található (például cápák), de a gyógyszertárból is szedhet kiegészítőket.
Ezenkívül egy egyszerű trükk a vérkeringés javítására a testben: bors fogyasztása. Ne feledje azonban, hogy csak a megfelelő étrend képes csodákra. Megelőzheti és csökkentheti a narancsbőr képződését - ha a bőrt nem érinti súlyosan, de nem tudja teljesen eltüntetni.
Koffein - részben segít
Legközelebb vesz egyet anti-cellulit termék nézd meg az összetevőket: a koffein mindenképpen ezek közé tartozik. Murad doktor szerint ez vizelethajtó felismerve megállítja a folyadék felhalmozódását a rossz keringésű területeken, de nem állítja le a zsír vándorlását a bőr felszínére.
Más szóval, a koffein csak rövid távon segít, és a leghatékonyabb, mielőtt a narancsbőr nagyon láthatóvá válik. Egy másik összetevő, amelyet meg kell találni az anticellulit termékek címkéjén, az kapszaicin, csípős paprikából kivonva, nagyon hasznos a vérkeringés javításában.