Milyen ellenjavallatok vannak a holoprotein diétához, amellyel Amalia Năstase látványosan lefogyott
Amalia Nastase (42 éves) csaknem három hónap alatt 20 kilogrammot fogyott, és mesésnek tűnik. Különleges rendszerrel megszerzett új alakja felkavarta a hölgyeket, akik jobb és bal oldali információkat kezdtek kérdezni az üzletasszony fogyásának módjáról. Az Amalia Năstase által tartott holoprotein diéta azonban nem mindenkinek ajánlott. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetik az embereket, akiknek ismert májproblémái vannak, hogy ne tartsák be ezt a diétát, mert ez több kárt okozhat nekik, mint hasznot.
Unja, hogy kritizálják az utolsó terhessége után megmaradt pluszkilók miatt, Amalia Năstase olyan étrendbe kezdett, amelynek segítségével nem kevesebb, mint 20 kilogramm fogyott és ruháit a szekrénybe hozta. szokott viselni.
Amalia-birth-dieta.jpg
A holoprotein diéta vagy az úgynevezett diétás zsírleszívás, amelyet az üzletasszony követ, a cukor és a szénhidrát teljes kizárását jelenti a napi menüből, mivel nagyon gazdag fehérjében, zöldségekben és zöldségekben. A táplálkozási szakemberek biztosítják, hogy ezt a diétát követve akár heti 3 kg-ot is fogyhat. Ha az étrendet néhány hét múlva helyesen követik, a vérvizsgálatok megmutatják a glikémia, a trigliceridek és a koleszterin ideális értékeit.
Mellékhatások a holoprotein étrendben
Mint minden étrendben, a holoprotein-étrendben vannak kockázatok és ellenjavallatok. "Rövid távon a fejfájás, izgatottság, émelygés, álmatlanság, szédülés, székrekedés és apátia okozhatja az első problémákat azoknál az embereknél, akik ehhez a holoprotein diétához folyamodnak. E mellékhatások többsége néhány nap múlva megszűnik. a holoprotein diéta kezdetétől.
wasim_nazer.jpg
Csak idő kérdése, hogy a test mikor kezd hozzászokni. Nagyon fontos, hogy ez idő alatt rengeteg folyadékot fogyasszon. Nagyobb problémák hosszú távon jelentkezhetnek. A herpesz steatosisról, a vesekövekről, az enzimhiányról, valamint a vitamin- és ásványianyag-hiányról szól "- mondta Wasim Nazer, táplálkozási szakember és testátalakító szakember.
Feltételek, amelyekben a holoprotein diéta tilos
A holoprotein diéta ellenjavallt cukorbetegségben szenvedők és különösen azok számára, akik inzulinkezelés alatt állnak. Ezekben az esetekben a szakember szerint az ilyen étrend megkezdése előtt meg kell változtatni a kezelési ütemtervet, mert hirtelen vércukorcsökkenéshez, sőt kómához vezethet. A hasnyálmirigy-gyulladásban vagy májproblémákban szenvedő betegeknek, mivel ezek a szervek túlterheltek a diéta során, kerülniük kell ezt a kezelést.
"Ha ezt a diétát választja, fontos, hogy táplálkozási szakember felügyelete alatt álljon. A könnyű követhetőség és a gyors eredmény elérése érdekében az étrendet a beteg kulináris élvezeteinek megfelelően kell testre szabni. Fontos, hogy ez a diéta fizikai tevékenységekkel és test átalakítási eljárásokkal kell kombinálni, amelyek rövid időn belül sok kilogramm fogyás után segítenek tonizálni a bőrt "- tette hozzá a táplálkozási szakember.
Amit Amalia Nastase eszik a holoprotein étrendben?
Amalia Năstase nemrégiben elmondta, hogyan néznek ki ételei a holoprotein-diétában, amelyet táplálkozási szakértője ajánlott, olyan étrendben, amellyel elérte a 75 kilogrammot. "Reggel 50 gramm prosciutto-t eszek zabpehelyből. Uzsonnaként van egy almám, ami élet, mert egy hónapig csak a fehérjeporra, a húsra és a húsra tettem a számat. "Amikor megettem az első almát, olyan volt, mint a parlagfű. Ebédnél van 80 gramm húsom 200 gramm salátával. Nem eszem csirkét, mert valahogy nehéz csirkét találni mindenféle dolog nélkül." majd marhahúst, borjúhúst, még sertéshúst is eszek. Bármilyen halat, lazacot, elsősorban tenger gyümölcseit. Reggel kávét iszok kókuszvajjal, cukor nélkül, vacsoránál pedig konzerv tonhalat, két kekszet zab vagy tojás, füstölt lazac és 200 gramm zöldség "- vallotta be Amalia Năstase.