A 3 legjobb diétás snack télen - Blog - Manna Naturkosmetik
A téli péksütemények különleges varázslattal bírnak, mert hihetetlenül nagyszerű érzés frissen sült, finom sütiket kiszedni a sütőből, és egy film alatt a családdal elfogyasztani. Összegyűjtöttem neked diétás recepteket, hogy a nassolás csak a hangulatodban és ne a testsúlyodban legyen látható.
Ami a téli kekszet illeti, a legtöbben nehezen és sokáig elkészíthető klasszikusokra gondolnak, míg a mindennapokban csak egyszerű, könnyű és alacsony zsírtartalmú dolgokra vágynak. Az alábbi receptek egyszerűek, elkészítheti őket egy szokásos hétköznapokon is családja vagy barátai örömére.
Sült gesztenye
Számomra a tél és a fesztiválra való felkészülés mindig a sült gesztenyéhez kapcsolódik. Önmagában az illat elvarázsol, és gyermekkoromra emlékeztet. Nem csak finomak, hanem rendkívül egészségesek is. Nem tartalmaznak cukrot és tele vannak értékes tápanyagokkal. A gesztenye az ideális "snack", a természet ajándéka.
Vegán kókuszgolyók narancshéjjal
Gluténmentes, házi készítésű csokoládé
Ha kedveled a közönséges csokoládét, de kalória- vagy cukortartalma miatt nem eheted, a lisztről nem is beszélve, akkor ez a tökéletes recept az Ön számára. Ezzel a cukor- és gluténmentes, házi készítésű verzióval könnyedén "vétkezhet", míg az íze megegyezik az eredeti verziójával.
összetevők
A tésztához
⅔ csésze kókuszliszt, ¼ teáskanál só, 3 evőkanál juharszirup, ⅓ csésze kókuszolaj
A karamellához
½ csésze mandulavaj, ⅓ csésze juharszirup, ⅓ csésze kókuszolaj, 1 teáskanál vanília kivonat vagy egy vanília hüvely belseje, ¼ teáskanál só
A csokoládé szószhoz
¼ csésze kókuszolaj, ¼ csésze kakaópor, 2 evőkanál juharszirup, ½ teáskanál só
Készítmény:
Keverjük össze a kókuszlisztet sóval, és adjuk hozzá a juharszirupot és a kókuszolajat. Gyúrj belőle tésztát, és terítsd rá a kókuszolajjal kikent tepsire. 10 percig sütjük 180 fokon, és hagyjuk lassan kihűlni. Közben befejezheti a tölteléket: a hozzávalókat együtt főzzük egy serpenyőben, és öntsük a kihűlt tésztára. A csokoládészószhoz csak hidegen kell összekeverni az összetevőket, és ráönteni a karamellrétegre. Amikor az egész kihűlt és a csokoládé felszínre került, vágja a tortát a szupermarketben kétszer akkora darabokra, mint a csokoládék.
Ajánlott manna: ha kedveled a kakaót, és kókuszolajjal szeretnéd kényeztetni a bőrödet, akkor válaszd a Manna COCO csokoládé szappant, mert ez a kókuszolajból készült illatanyag-mentes csoda gazdagon habzik, és a kakaópor mellett szárított kókuszt is tartalmaz. Ezekkel az alacsony zsírtartalmú édességekkel biztos vagyok abban, hogy nagy sikere lesz és ne felejtse el, a konyha után elmehet a fürdőszobába, ahol pihenhet a finom sütemények ízével a kedvenc mannájával.
Bőrtípus teszt
Nem tudja pontosan, melyik mannára van szüksége a bőrápolásához? Töltse ki a bőrtípus tesztjét, mi segítünk Önnek!