Milyen előnyei vannak a glutaminnak a testépítésben - Optigura
Mi a glutamin?
A glutamin vagy az L-glutamin egy nem esszenciális aminosav, amelyet a testépítők széles körben használnak és értékelnek. Valójában a testben és az izmokban a leggyakoribb aminosavnak tekintik, és alapvető szerepet játszik a sportolók számára. A glutamint azonban a szervezet önmagában is szintetizálhatja, de csak kis mennyiségben, és hasznos lehet pótlással vagy táplálékkal (hal, hüvelyesek, gabonafélék, tejtermékek, hús stb.) Biztosítani.
Összetételével javíthatja a fehérjeszintézist, támogatja az immunvédelmet és biztosítja a bélfal integritásának, valamint a test sav-bázis egyensúlyának fenntartását (1).
MyMuscle
- Kyowa Quality® minőségű glutamin
- Semleges formula aromák nélkül
- Alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára
- 100% Halal tanúsított termék
Az L-glutamin előnyei
Az L-glutamin egy olyan aminosav, amely számos fronton hat, például javítja a gyógyulást és leküzdi a fáradtságot, erősíti az immunrendszert vagy fokozza a glikogénszintézist.
Javított gyógyulás
Intenzív edzés, például erősítő edzés után a test kimerül, és a glutamin bevitele elősegíti a felépülést. Valójában gyorsan feltölti a glikogénkészleteket, amelyeket az izmok és a test energiaforrásának tekintenek. Tanulmányok kimutatták, hogy a glikogénkészletek az edzés utáni glutamin fogyasztásával jobban növelhetők, mint a szénhidrátok bevitele. Éppen ezért a glutamin az egyik legnépszerűbb kiegészítő a sportolók és különösen a testépítők számára.